看到許多人還有版主對黃卡練習的見解,我發(fā)現(xiàn)還是有許多人對黃卡的練習有誤解。我個人認為是七田真的書并沒有詳細解釋的原因。(我是仔細讀了很久,沒有覺得他有刻意強調(diào)黃卡的練習方法和目的。)
我個人認為書里面提到的注意黃卡的殘像其實是一種誤導。需要在三強調(diào)的是,加如想看到黃卡的原色靠看黃卡的殘像是不可能的。為此,我特地在中外的網(wǎng)站查過。人的肉眼的殘像在大多數(shù)情況下是只能看見反色的。特別是在看互補色的圖片下,人的肉眼一定只能看見反色。 那么原色是怎么看到的?其實并不是看見,而是完全想象,原因?原理?其實很簡單。波動速讀的原理就是運用右腦記憶,其實就是圖像記憶。
你看到的肉眼的殘像,只不過是人類視網(wǎng)膜神經(jīng)遺留下的刺激反應。對右腦的鍛煉?一點沒有。那么為什么要看黃卡?很簡單,沒有學會走,怎么跑?文字還有生活中的圖像要比黃卡甚至曼陀羅卡要復雜的多,這些所有的練習只是讓我們慢慢擁有接近圖像記憶的記憶。所以練習記憶單色或雙色和有簡單圖形的圖像是開始的最好辦法。 我再明白原理后第二天就可以很清楚地看到(對不起,是想象到 )黃卡原色喝圖形了。
希望大家可以一樣不用繞彎路。 注:你真的想用想象的時候,反而會覺得視網(wǎng)膜上的殘像是干擾。呵呵。 平時在回家路上也可以用路邊的景象練習瞬間成像?匆谎郏缓箝]眼盡量回想看到的圖像,慢慢你就會發(fā)現(xiàn)你可以瞬間記住的細節(jié)越來越多。=)
注:個人觀點:沒錯,黃卡看到原色是靠想象,但是主觀的感覺確實是看到,用內(nèi)視覺確確實實的看到!
波動速讀細節(jié)
一.黃卡訓練
(1)先做一些必要地準備工作,放松集中
(2)調(diào)整好坐姿,與黃卡的距離。注視黃卡片刻(時間不定,全卡都要納入視野內(nèi))。
(3)盡量使補色停留時間延長,應70——80秒時,變開始想象原色。一定要堅持!
二.三色卡片 目的:作殘象訓練,增強想象力。
方法:將卡片放于眼前,注視30秒,閉上眼睛,出現(xiàn)殘象。想象其原色。
三,圖形卡片 比黃卡,三色卡片都要難,利用的是形狀的殘象,注視卡片30秒,閉上眼睛,出現(xiàn)殘象。
四.曼駝羅卡片
(1)連續(xù)盯著卡片。
(2)看10秒鐘閉眼,暗示自己盡可能地停在眼前。
(3)一定要堅持。
五.一點凝視訓練 :盯著卡片,想象黑色圓正在變大,充盈于心,變得最大后,想象變成原來的大小。
六. 視野擴大訓練 :視野擴大訓練卡是由許多大小不同的正方形組成,小正方形被大正方形包圍,看卡片時,先注視最小的正方形,然后將視野擴大,盯著外層卡片,一層層地看 。注意,看大正方形時應注意小正方形,反之一樣。
七. 想象訓練:想象時,出現(xiàn)的圖象一定要清晰,不是呆板的。應用上各種感官。
如:想象吃蘋果時
(1)先觀察其大小,紋痕,感覺溫度等。
(2)吃蘋果時,想象自己是被吃進去的蘋果,經(jīng)過你的腸胃,達到你的全身。
(3)想象你是蘋果樹,陽光照在你的身上,風吹過你的臉,你正慢慢發(fā)芽。
注:個人感覺順序似乎有些顛倒。
黃卡訓練有5個階段
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