先來(lái)作一個(gè)想象力測(cè)試。
1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗(yàn)自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開，就說(shuō)明圖像還不穩(wěn)定，要重新來(lái)過(guò)。
2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。檢驗(yàn)是否真的無(wú)法分開。
3、想象“我的手和你的手緊緊粘在一起，無(wú)法分開”。檢驗(yàn)是否真的無(wú)法分開。
這些想象力測(cè)試都合格后，下面的想象訓(xùn)練就會(huì)變得非常容易。
進(jìn)入右腦學(xué)習(xí)模式的想象訓(xùn)練：
作完想象力測(cè)試后，按照冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經(jīng)可以想象。請(qǐng)按照如下順序來(lái)做：
1、躺在床上，閉上眼睛，放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸氣。
5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。
6、吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。
7、再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。
8、好，更吸氣！心情很好，全身舒暢。好，呼氣。現(xiàn)在覺(jué)得更放松了。
9、吸氣。心情很好很好。然后變?yōu)檎：粑?/p>
10、下面我說(shuō)“好”的時(shí)候請(qǐng)全身緊繃，想象自己變成了一根硬硬的木頭。
11、好�。ㄈ硐蛏咸�，體會(huì)自己變成一根木頭。）
12、好！變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。
13、我再說(shuō)“好”的時(shí)候，請(qǐng)把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放松。
14、好！
15、現(xiàn)在你全身已經(jīng)沒(méi)有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點(diǎn)力氣。
顏色想象力測(cè)試：
1、你現(xiàn)在的腦電波是β波，易于作想象。
2、開始顏色想象力測(cè)試！
3、我說(shuō)“好”的時(shí)候，你就想象在自己閉著的眼皮上出現(xiàn)了一個(gè)紅蘋果。
好！請(qǐng)想象蘋果吧。
4、開始看見(jiàn)了蘋果了。請(qǐng)認(rèn)真地想象。
5、看到蘋果后請(qǐng)舉起右手。好，請(qǐng)放下手。
6、現(xiàn)在蘋果要消失了，將會(huì)看見(jiàn)一根黃色的香蕉。
7、好！蘋果不見(jiàn)了。黃色的香蕉出現(xiàn)了。請(qǐng)認(rèn)真地想喲。看到香蕉后請(qǐng)舉起右手。
8、好！請(qǐng)把手放下。
9、現(xiàn)在香蕉要消失了，你將會(huì)看見(jiàn)一個(gè)綠色的西瓜。
10、好！請(qǐng)使勁地想象。看到綠色西瓜后請(qǐng)舉右手。
在顏色想象力測(cè)試中合格的人就可以進(jìn)入右腦學(xué)習(xí)模式了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/younao/1331.html
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