咳嗽的成因
咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作,是由于異物、刺激性氣體、病原菌、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道黏膜時(shí),引起咳嗽。
預(yù)防重于治療
少帶寶寶去人多擁擠的公共場(chǎng)所,那里的空氣中充斥著各種導(dǎo)致咳嗽的刺激物,如致病菌、香煙、塵土,在春季還應(yīng)特別注意花粉、塵螨,這些物質(zhì)都將導(dǎo)致寶寶患咳嗽。
保持空氣流通
經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新、流通;打掃房間,晾曬被褥和枕頭,要知道,螨蟲往往藏在地毯、地板和被褥中,這也是寶寶經(jīng)常夜間發(fā)生哮喘和咳嗽的主要原因。打掃衛(wèi)生的時(shí)候要用濕的抹布,并且讓寶寶避開,以免飛塵引起咳嗽。
增強(qiáng)自身免疫功能
帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體育鍛煉,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。但運(yùn)動(dòng)不能過量,且要保證寶寶有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入和睡眠。
減少過敏刺激
經(jīng)?人缘膶殞氉詈貌灰﹦(dòng)物毛皮的衣服,不吃易導(dǎo)致過敏的食物(如蝦、蟹等),慎用易過敏的藥物,以免接觸過敏源而引起過敏性咳嗽、哮喘。
營(yíng)養(yǎng)充足、膳食均衡
增加營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物,如瘦肉、豆制品、綠葉蔬菜和水果等。不吃過咸、過甜、油膩的食物。
護(hù)理重在“養(yǎng)”
寶寶咳嗽注意“養(yǎng)”,俗話說得好,“三分治,七分養(yǎng)”。
減少氣道刺激
污濁空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激,使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽。因此,不僅要保持室內(nèi)空氣新鮮,及時(shí)排出廚房油煙,爸爸更不可在家“吞云吐霧”過煙癮。
調(diào)節(jié)飲食……
更多精彩內(nèi)容請(qǐng)參見《親子》(0-3歲育兒寶典)2014年4月刊
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