寶寶需要學(xué)習(xí)的餐桌禮儀
1.飯前洗手
俗話說(shuō)：“病從口入。”不少寶寶在游戲或活動(dòng)之后，看到自己喜歡吃的食物，便顧不了洗手直接用手抓起來(lái)就吃，這是非常不衛(wèi)生的，因?yàn)槭稚险礉M了灰塵、細(xì)菌等。為了寶寶的身體健康，一定要讓寶寶養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣。
2.避免發(fā)出聲響
吃飯時(shí)不能吧唧嘴巴，不要用筷子、小勺敲碗盤(pán)等。這些行為對(duì)別人而言是不文明、不禮貌的。另外，還應(yīng)注意嘴巴里有食物時(shí)不說(shuō)話或嬉笑打鬧，吃飯時(shí)嬉笑打鬧容易嗆著，可能會(huì)使氣管吸入異物造成窒息。
3.專心吃飯
不少寶寶邊吃邊玩、邊吃邊跑，而吃飯不專心，不利于食物的消化吸收。因此，寶寶應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如吃完后再玩、在固定的餐桌上吃飯、就餐姿勢(shì)端正等。
4.細(xì)嚼慢咽
狼吞虎咽不利于健康。吃得過(guò)快，就不能細(xì)細(xì)品嘗食物的味道，不利于激發(fā)和培養(yǎng)寶寶的飲食樂(lè)趣。而且，食物沒(méi)有被充分咀嚼，會(huì)加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)消化時(shí)間，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。吃得過(guò)快還容易導(dǎo)致飲食過(guò)量而造成肥胖，影響健康。
5.不挑食、不偏食
挑食、偏食對(duì)身體發(fā)育將造成不良影響。偏食的寶寶往往邊吃邊玩，不僅吃得慢，而且吃得少，影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，進(jìn)而影響智力的發(fā)育、免疫力的增強(qiáng)。媽媽還應(yīng)讓寶寶懂得自己不喜歡吃的菜不能放在別人的碗里，喜歡的食物應(yīng)和大家一起分享，不能占為己有等。
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