一個人想要熟練運用一種技能，通常情況下都要經(jīng)歷三個階段。這三個階段分別是掌握局部動作階段、動作的交替階段、動作的協(xié)調(diào)和完善階段。
1、掌握局部動作階段
學生首先要仔細看教師的示范動作，記住動作的組成部分，進行模仿練習是這個階段主要應該做的事情，也是這個階段的特點所在。在看老師表演的時候，由于是新動作，因此注意范圍比較小，不能一下子注意到各種不同的動作，在動作復雜或教師示范過快的情況下，對于老師表演的細節(jié)就不容易注意到。在練習時，肌肉迄動表象雖然發(fā)生作用，但主要是靠視覺來控制調(diào)節(jié)，要是眼睛不注意看著動作的話就容易發(fā)生錯誤。并且剛剛做動作的時候還不協(xié)調(diào)，動作的靈活性也不是很好，對動作控制不強，會覺得很難做好這個動作，會覺得很累，同時發(fā)現(xiàn)自己做錯了也很難意識到。因為這些心理原因，老師在進行示范和講解的時候，要把自己的速度放慢，特別是示范復雜的動作時，更應該緩慢、準確地進行，這樣學生就會看的更加清楚，也會更加容易掌握。同時對學生的練習要求也不能太高，最好是把注意力指向各個動作的主要特點。
2、動作交替階段
在進行了練習后，學生知道了一些片面的動作，會逐漸把這些動作串聯(lián)到一起�？墒窃谡莆樟藛为毜膭幼髦�，各種聯(lián)系還是不夠緊密，有時候從一個動作過渡到另一個動作時，會短暫地忘記下一個動作應該是怎么樣的。協(xié)同動作只能交替進行。那就是先集中注意做一個動作，接著再注意做另一個動作。隨著動作練習的熟練，那種短暫忘記的時間會越來越短，交替逐漸加快，到了后來，各種各樣的動作聯(lián)系起來成為協(xié)同動作。在逐漸熟練以后，動作速度加快，同時還能夠發(fā)現(xiàn)動作中的錯誤。在這個階段，老師要注意分析個別動作的特點，指導動作之間的銜接。最好是親自給學生示范看看，利用掛圖或是放映慢動作電影等，讓學生再觀察、再練習，讓學生慢慢的減少視覺控制，過渡到主要靠動覺控制。
3．形成熟練技巧的階段
技能發(fā)展到較高水平，動作就會慢慢變得比較完善，局部動作結(jié)合為完整的動作系統(tǒng)，就好像是自己的本能一樣，不需要意識的過多控制，動覺控制進一步增強，就算是不一直盯著自己的動作看的話，也不會發(fā)生錯誤。同時靈活性、協(xié)調(diào)性也會變得更加好，很簡單就可以完成，這就是大家說的熟練技巧的階段。這個階段，老師一是要讓學生熟練動作，同時還要合理地調(diào)整動作，使其更加完善。
各種技能的形成，基本上都要經(jīng)過這三個階段，復雜的技能一定要這樣。因此，教師和家長在幫助兒童形成技能的過程中，要一點一點進行，不要太著急了。到動作熟悉階段，就繼續(xù)改善，爭取做得完美。
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