一、防止小朋友尿床的6種方法

　　1.尿床次數(shù)過多，要帶孩子看醫(yī)生

　　主播講述：如果從來(lái)不尿床的小朋友突然開始尿床，或者尿床次數(shù)一個(gè)月達(dá)3~4次以上，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶小朋友去看醫(yī)生，做必要的檢查——突然尿床有可能意味著泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等危險(xiǎn)。睡眠時(shí)呼吸暫停也可能是孩子導(dǎo)致尿床的兇手！

　　2.與孩子好好談一談

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，許多尿床的孩子覺得自己本應(yīng)該能控制的事情卻“失控”了，因此感到受挫、羞恥與難過。這時(shí)候，辣媽可不要生氣發(fā)怒甚至懲罰孩子，應(yīng)好好跟孩子交流，告訴他，媽媽知道你尿床不是故意的，尿床不是讓人感到害羞的事情，鼓勵(lì)和理解孩子。

　　3.尿床，可能源于孩子便秘

　　主播講述：當(dāng)孩子便秘時(shí)，膀胱將遭受壓迫，使其難以正常儲(chǔ)尿，從而孩子的小便感增強(qiáng)，尤其在深睡階段，小便感增強(qiáng)后，孩子沒辦法及時(shí)意識(shí)到，便會(huì)尿床。因此，如果孩子平時(shí)便秘，還是盡早帶孩子去看看兒科醫(yī)生吧！

　　4.進(jìn)行白天喝水排尿訓(xùn)練，感受膀胱的膨脹感

　　主播講述：這個(gè)方法是為了讓孩子清晰地感覺到“急尿”的感覺是怎么樣的。辣媽可鼓勵(lì)孩子白天多喝水，一旦有感覺立即去方便，這樣可以很好地訓(xùn)練膀胱。博尼特博士表示，如果孩子白天對(duì)膀胱都不夠注意，那么夜晚就更難注意的到，也因此更容易尿床。

　　5.晚飯后睡覺前，少喝咖啡因飲料

　　大家都知道，水分?jǐn)z入過多是會(huì)加快膀胱充盈的速度，尤其是有咖啡因的飲料。因此，晚飯后孩子可以喝水，但不要喝蘇打水和運(yùn)動(dòng)能量飲料。飲料當(dāng)中的咖啡因具有利尿的功能，喝多了，將會(huì)成為尿床的幫兇。

　　6.媽媽上床前，可叫醒孩子起床尿尿

　　主播講述：孩子上床前可先讓其去小便一次。由于孩子和父母入睡時(shí)間差異比較大，那么各位辣媽在睡覺前，也最好叫醒孩子去洗手間，讓孩子去感受膀胱此時(shí)是否有便意，這些訓(xùn)練也將有助于增強(qiáng)孩子睡覺時(shí)便意的感知。

　　二、孩子尿床的食療方

　　（1）山藥糕：山藥250克，山萸肉5克。將山藥洗凈后去皮，搗爛如泥狀，加入山萸肉蒸熟，吃時(shí)加少許白糖，每日當(dāng)點(diǎn)心吃，食量多少不限。適用于兒童遺尿癥，或平時(shí)尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力，或食欲不佳、大便溏爛。

　�。�2）蓮子羹：蓮子、板栗肉、茨實(shí)，雞蛋1個(gè)，鹽少許。將蓮子、板栗肉、茨實(shí)研磨成細(xì)末，每次取30克，放入碗中加鹽拌勻，打入雞蛋，加清水少許，攪至起泡，入鍋蒸成羹即可，空腹食用，每天1次，連服5至7天，以后每周1劑�？山∑⒁鏆狻⒀a(bǔ)腎固腎。

　　（3）赤豆薏米粥：赤小豆30克，生薏米30克。將以上二味加適量水煮至薏米熟爛。早晚服食，可清熱利濕。

　�。�4）李子茶：鮮李子150克，綠茶2克，蜂蜜25克。將鮮李子剖開后置鍋內(nèi)，加水400毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸后起鍋取汁。每天1劑，分2次飲用�？汕鍩崂麧�，柔肝散結(jié)。

　　（5）蓮子粉粥：蓮子粉20克，粳米100克。將梗米與蓮子粉同入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。每天1次，宜常食�？梢鏆饨∑ⅰ�

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