冬天，寶寶的戶外活動(dòng)較之春、夏、秋三季相對減少。其實(shí)，即便是在寒冬臘月，每天出來呼吸新鮮空氣，活動(dòng)筋骨，對孩子也是必要的。這不但能促進(jìn)寶寶身體的生長發(fā)育、刺激寶寶的食欲，還能減少寶寶生病的頻率，可謂一舉多得，何樂不為？

　 踢球　讓寶寶把球從一個(gè)地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性和短跑能力，使全身得到運(yùn)動(dòng)。

　　和寶寶相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給寶寶，讓寶寶以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽，寶寶會(huì)因用力不足或用力過猛而讓球跑錯(cuò)了目標(biāo)，這時(shí)讓寶寶去撿，目的是讓寶寶多跑跑。隨著寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大、難度增加，比如故意把球踢偏，鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力，也可讓寶寶和小朋友玩踢球游戲。適應(yīng)年齡：一歲半以上。

　　放風(fēng)箏　選一陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，帶上寶寶的小風(fēng)箏，找一片籃球場大小的空曠之地，指導(dǎo)寶寶放飛：何時(shí)放線、何時(shí)收線，該跑則跑、當(dāng)停則停。比如，當(dāng)風(fēng)箏上升或傾斜時(shí)，寶寶就需要奔跑、拉線、左右擺動(dòng)；而當(dāng)風(fēng)箏高高地掛在天空輕飛慢舞時(shí)，寶寶可以稍稍緩沖一下，手、腦、眼、腿、腳“通力合作”，既讓寶寶緊張，又令寶寶興奮。

　　放風(fēng)箏是一項(xiàng)調(diào)動(dòng)全身機(jī)能的運(yùn)動(dòng)，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個(gè)部位的相互配合，使全身得到鍛煉，對發(fā)展寶寶身體各部位的感覺統(tǒng)合大有裨益，還能讓寶寶自娛自樂。適應(yīng)年齡：三歲半以上。

　　冬日，寶寶宜在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)出來活動(dòng)，這段時(shí)間氣溫相對較高，陽光充足，不容易因室內(nèi)外溫差大引起著涼。帶寶寶出來運(yùn)動(dòng)，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，這不但影響活動(dòng)，熱身之后還容易出汗，如果這時(shí)脫衣服，容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服，運(yùn)動(dòng)完畢汗稍稍落下后，給寶寶披上。

 

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