很多人還喜歡飯后立即刷牙�？谇粚＜姨嵝眩鋵�(shí)這種習(xí)慣并不利于牙齒健康，反而容易讓牙齒變黃。
牙齒是由牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)這三種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成的，牙釉質(zhì)位于牙冠表面，呈乳白色，有光澤，主要由磷酸鈣及碳酸鈣組成，是人體最硬的組織。許多人都喜歡吃酸的東西，而且很多既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的蘋果醋等都富含果酸。當(dāng)飲料和食物中的酸和牙齒接觸時(shí)，牙釉質(zhì)中的鈣化組織成分就會(huì)變得松弛。這種情況下如果使勁刷牙或者咬食很硬的東西，牙釉質(zhì)就會(huì)磨損，牙齒也會(huì)慢慢變薄。如果一直堅(jiān)持飯后立即刷牙，時(shí)間一長，牙釉質(zhì)會(huì)逐漸被磨掉，露出黃顏色的牙本質(zhì)。所以說飯后立即刷牙不僅達(dá)不到保護(hù)牙齒的目的，還會(huì)使你潔白的牙齒變黃，更嚴(yán)重的是磨掉的牙釉質(zhì)是不會(huì)恢復(fù)的。
為了刷牙時(shí)不損害牙釉質(zhì)，專家建議，飯后只需漱口，刷牙應(yīng)等到飯后半小時(shí)后；不要使用加入了強(qiáng)性研磨劑的牙膏，且應(yīng)盡量選擇刷毛柔軟纖細(xì)的軟毛牙刷。(宏生)
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