孩子愛(ài)睡懶覺(jué)之避免殺傷式叫醒方法
有的父母采用簡(jiǎn)單粗暴的殺傷性叫醒方式，直接切斷孩子啟動(dòng)醒來(lái)的過(guò)程，讓孩子驚醒，馬上恢復(fù)意識(shí)。孩子對(duì)這種粗暴的方式是最反感的，容易帶來(lái)一系列神經(jīng)或者心理問(wèn)題，比如沖動(dòng)易怒、反應(yīng)遲緩、破壞情緒控制、心情低落、哭鬧、攻擊人、注意力渙散、冷漠麻木等等。
1、把被子一把掀開(kāi)
孩子不起床，父母直接一把掀開(kāi)被子，這樣不僅讓孩子的睡眠安全嚴(yán)重受到摧毀，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還可能因?yàn)闇囟鹊淖兓艿酵蝗灰u擊，就算孩子一下子坐起來(lái)，但手腳還是僵硬的。因此，叫醒孩子千萬(wàn)不要去碰他睡眠中蓋著、拿著或者抱著的任何東西，那是讓孩子感覺(jué)安全的環(huán)境。
2、大喊孩子起床
人是有共性的，大家都會(huì)留戀被窩，留戀潛意識(shí)的夢(mèng)境，所以父母不應(yīng)該把孩子“到點(diǎn)還在睡”的行為認(rèn)為是錯(cuò)誤的，并采用指責(zé)行的叫醒行為、語(yǔ)言等，這樣很容易奪走孩子的睡眠安全感，再加上父母的大嗓門(mén)，足以將孩子幸福的早晨給摧毀。
3、猛拍孩子的身體叫醒他
采用碰觸孩子身體，特別是粗暴的“拍打”方式叫醒孩子是非常具有殺傷力的。在潛意識(shí)下，人的身體出了會(huì)被突然出現(xiàn)的“襲擊”嚇一跳外還會(huì)進(jìn)行反擊，因此，在多數(shù)睡眠試驗(yàn)中，用最糟糕的“拍打”叫醒方式，連一頭溫順的綿羊也會(huì)被激怒。
4、反復(fù)叫喚嘮叨
有的父母會(huì)采用間歇性叫喚的方式讓孩子起床，似乎給孩子從美夢(mèng)中醒來(lái)有了緩解時(shí)間，其實(shí)不然。孩子的“起床”的啟動(dòng)過(guò)程已經(jīng)被不斷的叫喚打斷，每次都要重來(lái)，所以越叫越不起來(lái)。
孩子愛(ài)睡懶覺(jué)之正確叫醒方法
1、光線叫醒法
如果臥室里有可調(diào)光的臺(tái)燈，可以把臺(tái)燈逐漸調(diào)亮，然后走開(kāi)，孩子自然會(huì)被光線叫醒的。因此，光線會(huì)喚醒人的視覺(jué)系統(tǒng)，再傳遞信號(hào)給潛意識(shí)，叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，然后很自然的醒來(lái)，安全又有效。如果家里沒(méi)有這樣的臺(tái)燈可以通過(guò)拉開(kāi)窗簾的方法，一樣有效果，完全不要父母再費(fèi)力。
2、音樂(lè)叫醒法
播放一些舒緩的音樂(lè)，音量調(diào)小一點(diǎn)，它會(huì)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳達(dá)給腦部信號(hào)，讓大腦醒來(lái)。此外一些特殊的環(huán)境音也是不錯(cuò)，比如清脆的鳥(niǎo)叫聲，潺潺的溪流聲。
3、用早餐香味喚醒孩子
孩子不起床，媽媽可以把香噴噴的早飯放在床頭柜上，讓香味啟動(dòng)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng)，溫柔的傳遞給大腦“該起床吃飯”的信號(hào)。如果早餐不夠香，鮮花也是不錯(cuò)的選擇哦。
4、使用同樣的叫醒方式
當(dāng)父母找到叫醒孩子的滿(mǎn)意方法時(shí)，就要一直堅(jiān)持使用，別頻換方法。叫醒孩子的習(xí)慣一旦形成，不僅能每次叫醒他還能培養(yǎng)孩子對(duì)父母的愛(ài)和依戀。當(dāng)孩子起床時(shí)，給他充分的調(diào)節(jié)時(shí)間，可能要五分鐘、十分鐘……因人而異，父母可根據(jù)孩子的情況決定叫醒的時(shí)間點(diǎn)，別讓孩子在被叫醒的那一刻就必須立刻彈起來(lái)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/589213.html
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