寶寶不愛(ài)睡覺(jué)給家長(zhǎng)們又增添了不少育兒路上的煩惱，寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦?有什么好的方法可以解決嗎?下面就跟隨小編來(lái)了解一下。
寶寶不睡覺(jué)，有可能是饑餓、缺鈣、太熱、腹脹、尿濕、想尿尿、白天太興奮或環(huán)境的變化、出牙或身體不適等等原因造成的。以下幾個(gè)小方法希望可以幫到家長(zhǎng)。
1 讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡。
如果你的寶寶只有你陪在身邊時(shí)才能入睡，實(shí)際上他已經(jīng)養(yǎng)成了很難改掉的壞習(xí)慣，不過(guò)拖的時(shí)間越長(zhǎng)就越難改。這時(shí)候你能給寶寶最有益的幫助就是教他自我安撫入睡。遵循一套固定的睡前程序 ，例如洗澡、讀書(shū)、上床等，這樣寶寶就能預(yù)先知道晚上會(huì)有什么事情，自己該做些什么。你可以告訴寶寶，如果他能乖乖躺在床上，你5分鐘以后就會(huì)來(lái)看他。讓寶寶知道：他很安全，你就在附近。
2 不要任由寶寶磨磨蹭蹭。
兩三歲的寶寶最會(huì)討價(jià)還價(jià)，在上床睡覺(jué)的問(wèn)題上也是一樣。因?yàn)閷殞毾矚g有你陪伴，所以他就會(huì)想盡辦法多留你一會(huì)兒。他可能會(huì)在睡覺(jué)前磨磨蹭蹭，反復(fù)要水喝，或不斷向你要這要那，讓你回到他的房間里。如果你覺(jué)得寶寶是在拖時(shí)間，就要堅(jiān)決地拒絕。你應(yīng)該告訴寶寶：現(xiàn)在是上床睡覺(jué)的時(shí)間了，所以還是明天再接著畫(huà)畫(huà)或找玩具吧。
3 在睡前給寶寶提供幾個(gè)可以接受的選擇。
這一階段，你的寶寶正開(kāi)始試探自己新發(fā)現(xiàn)的獨(dú)立性，并想要堅(jiān)決維護(hù)自己對(duì)周?chē)∈澜绲目刂茩?quán)。為了幫助他感受到自己的控制權(quán)，盡可能讓他在睡前做出選擇，從想聽(tīng)哪個(gè)故事到喜歡哪件睡衣，都可以讓他自己決定。其要訣是：每次只給寶寶提供兩三個(gè)選項(xiàng)，并確保這些選項(xiàng)都是你能接受的。例如，不要問(wèn)寶寶：“你現(xiàn)在想上床睡覺(jué)了嗎?”因?yàn)閷殞毢芸赡軙?huì)說(shuō)“不想”，這可是你不愿意接受的。而可以問(wèn)“你想現(xiàn)在睡覺(jué)還是過(guò)5分鐘后再睡?”這樣，寶寶仍然有選擇權(quán)，但是無(wú)論他選擇哪個(gè)，都會(huì)合你的意。
4 態(tài)度平和，但是要堅(jiān)決。
在遵守睡覺(jué)規(guī)則的問(wèn)題上，即使寶寶大哭大鬧，請(qǐng)求破例一回，你也一定要堅(jiān)持原則不動(dòng)搖。如果寶寶不聽(tīng)話，你也不要發(fā)脾氣，要心平氣和地講道理，但是必需強(qiáng)調(diào)時(shí)間到了的時(shí)候，就沒(méi)有商量的余地了。只要你有一次對(duì)寶寶“再過(guò)5分鐘”的請(qǐng)求做了讓步，你就會(huì)一而再、再而三地面對(duì)這種情況。如果寶寶大鬧不止，你也要像對(duì)待其他寶寶發(fā)脾氣 的時(shí)候一樣，泰然處之。你也許已經(jīng)很生氣了，但對(duì)他過(guò)度關(guān)注，只會(huì)使他愈演愈烈。
5 讓寶寶換睡新床。
在寶寶2~4歲之間，很可能已經(jīng)長(zhǎng)到不適合睡在嬰兒床上，需要換床了。從嬰兒床換到大床上 會(huì)讓寶寶覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，這時(shí)候你可以告訴他，長(zhǎng)大的一部分就是要學(xué)會(huì)在需要休息的時(shí)候上床睡覺(jué)。寶寶換了新床之后，只要他能在睡覺(jué)的時(shí)候呆在大床上睡一整夜，一定要及時(shí)表?yè)P(yáng)他。因?yàn)橐郧耙恢北焕г趮雰捍采�，所以寶寶可能�?huì)在換了新床之后，一次次從床上下來(lái)，僅僅因?yàn)楝F(xiàn)在他可以下床了。這時(shí)你只要把寶寶抱回床上，堅(jiān)決地告訴他現(xiàn)在是睡覺(jué)時(shí)間，然后離開(kāi)，就可以了。
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