足夠的營(yíng)養(yǎng)是保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和健康的先決條件。
大力提倡母乳喂養(yǎng)。讓寶寶吃夠母乳，延長(zhǎng)斷奶時(shí)間至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物質(zhì)和抗體，能保護(hù)寶寶免受多種病毒和細(xì)菌感染。
寶寶長(zhǎng)到4～6月時(shí)逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食。
平時(shí)給大點(diǎn)的寶寶多吃高蛋白飲食。如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等，特別注意在飲食中多補(bǔ)充鐵劑、鈣劑和維生素A。
第2招：穿暖
寶寶衣著隨季節(jié)變化以及活動(dòng)出汗情況隨時(shí)增減。
寒冷季節(jié)讓寶寶多穿衣服，摸上去手腳溫暖就行，被蓋比成人稍厚就好。氣候變化時(shí)，衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過(guò)多，一般比你多穿一件就夠。如果寶寶活動(dòng)時(shí)出了汗，要及時(shí)用毛巾擦干;入睡后出汗多的寶寶，最好在前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗，是防止寶寶受涼的重要措施。
第3招：睡飽
一般說(shuō)來(lái)，嬰兒每天需要睡眠15～16小時(shí)，幼兒每天12～14小時(shí)，學(xué)齡前兒童每天10～12小時(shí)。同時(shí)為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，以保證睡眠質(zhì)量。
第4招：體格鍛煉
這是預(yù)防急性呼吸道感染的最好方法。寶寶滿(mǎn)月后應(yīng)盡早戶(hù)外活動(dòng)，晴天多曬太陽(yáng)和呼吸新鮮空氣。每天堅(jiān)持做體操、跑步、跳繩、玩游戲、溫水浴，戶(hù)外活動(dòng)不少于一小時(shí)。在家做一些力所能及的事情，如疊被子、掃地、洗碗等。
第5招：免疫接種
按時(shí)免疫接種，能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后，盡早注射一針丙種球蛋白，可以預(yù)防發(fā)病或減輕癥狀。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/579870.html
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