飲食調(diào)節(jié)

　　對于喝牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家里制作，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以后，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水分，就不給寶寶喝白開水。

　　訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　要教寶寶如何用力排便，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力。對寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時，突然不動，臉漲紅，就是他要拉便便的信號了。

　　借用輔助物

　　寶寶如果實在拉不出便便，可以用開塞露或肥皂條幫助寶寶通便，如果怕寶寶對這類藥物產(chǎn)生依賴性，也可以用麻油擦在寶寶的屁股上，效果也很不錯。

　　不濫用導(dǎo)瀉藥

　　如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會使便秘加重。

　　適當(dāng)服用通便食品

　　對于長期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩，也是很有效果的。

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