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怎樣對(duì)兒童肥胖進(jìn)行心理治療
心理治療方法對(duì)于兒童來說，有時(shí)比飲食和藥物治療更見效。因?yàn)閮和男睦碚幱谡{(diào)整適應(yīng)階段，通過有效的心理調(diào)整，完全可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。兒童肥胖的心理治療，可采用以下方法：
1、鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動(dòng)。
2、教會(huì)孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣，告訴孩子不要過快的進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐，減少零食。
3、進(jìn)行肥胖病知識(shí)的教育，通過舉辦兒童夏令營的形式，請(qǐng)有關(guān)專家講解肥胖病的知識(shí)，提高兒童對(duì)肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識(shí)，使兒童能夠自覺自愿地接受減肥治療。
4、幫助孩子建立行為減肥方案。
5、鼓勵(lì)孩子克服自卑心理，有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥。一旦有效就應(yīng)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去。
如何把握兒童肥胖的減肥時(shí)機(jī)
少兒肥胖可分為乳兒肥胖、幼兒肥胖、學(xué)童肥胖、青春期肥胖。從小兒最容易發(fā)胖的年齡來說，可有兩個(gè)時(shí)期:一是脂肪組織發(fā)育最旺盛的乳兒期，二是青春前期。
乳兒期是以脂肪細(xì)胞數(shù)增殖為主并伴有肥大。青春期與之相反，脂肪細(xì)胞以肥大為主伴有增殖。從乳兒期肥胖伴有脂肪細(xì)胞增殖這一點(diǎn)來說，可以知道其多少與后來的肥胖有關(guān)。當(dāng)然， 也有自然減輕的事例。
所以，乳兒期的肥胖也可看作良性肥胖。約有70%～80%的學(xué)童期肥胖、青春前期肥胖會(huì)發(fā)展為成年肥胖。因此，兒童減肥應(yīng)從幼兒期開始。
兒童肥胖癥的預(yù)防重點(diǎn)在于培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，避免糖果糕點(diǎn)等甜的零食和干果類零食，禁止暴飲暴食、禁止飲酒、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
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