每次路過(guò)跆拳道館，李女士都糾結(jié)要不要給自己3歲半的兒子報(bào)名。“我覺(jué)得他腿部力量不足，有點(diǎn)軟軟的，我想讓他學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉腿部肌肉。”但兒子才3歲半，李女士不知道那么小的孩子是否適合學(xué)習(xí)跆拳道。

　　其實(shí)，很多家長(zhǎng)有著和李女士一樣的疑惑：究竟多大的孩子才適合學(xué)習(xí)類(lèi)似跆拳道這樣的激烈運(yùn)動(dòng)?

　　記者調(diào)查

　　最小跆拳道學(xué)員僅3歲

　　“格斗，開(kāi)始!”4月22日，在廣西振威跆拳道俱樂(lè)部，教練一聲令下，孩子們便單腿揮起，向?qū)Ψ绞种械?ldquo;腳板”踢去，同時(shí)會(huì)大吼一聲：“哈!”記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，7歲以上的孩子還會(huì)戴上頭部、胸背部和腿部的護(hù)具進(jìn)行對(duì)打。

　　練習(xí)結(jié)束后，孩子們互相點(diǎn)頭致禮，現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)的龍教練介紹，這是跆拳道培訓(xùn)中的禮儀。“孩子們學(xué)習(xí)跆拳道，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以學(xué)習(xí)跆拳道忍耐克己、百折不屈的精神。”

　　跆拳道是具有武術(shù)性質(zhì)的體育項(xiàng)目，給人們的印象常是勇士們奮勇格斗的場(chǎng)面。但3歲的孩子可以學(xué)習(xí)跆拳道嗎?

　　家長(zhǎng)看法

　　學(xué)習(xí)跆拳道可以強(qiáng)身健體

　　“3歲的孩子完全可以學(xué)習(xí)跆拳道了。”市民唐先生說(shuō)，他的孫子唐子明今年5歲半，在天武跆拳道館學(xué)習(xí)了兩年。“讓小孩學(xué)習(xí)跆拳道后，他的身體好了很多，以前小孩經(jīng)常感冒發(fā)燒，學(xué)習(xí)跆拳道之后，這種情況少了很多。”

　　在廣西振威跆拳道俱樂(lè)部，市民王女士告訴記者，她的兒子今年8歲，學(xué)習(xí)跆拳道有一年多了。“自從學(xué)習(xí)了跆拳道之后，兒子的身體更加結(jié)實(shí)了，也更加禮讓、大方了。”而提到3歲的孩子是否適宜學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，王女士表示：“孩子太小不宜學(xué)習(xí)跆拳道，而且如果沒(méi)有同齡人一起學(xué)，孩子容易有恐懼心理。”

　　教練觀點(diǎn)

　　4歲后更適合學(xué)習(xí)跆拳道

　　究竟幾歲的孩子才適合學(xué)習(xí)跆拳道，記者隨機(jī)調(diào)查了7個(gè)跆拳道館，只有一家跆拳道館的教練認(rèn)為3歲的孩子可以學(xué)習(xí)跆拳道，其余6家跆拳道館的教練均認(rèn)為，孩子4歲后才適合學(xué)習(xí)。

　　桂林市精英武館羅教練介紹，3歲的小孩注意力不夠集中，接受、吸收能力比較差，不適合學(xué)跆拳道，建議4歲以后再學(xué)。和羅教練一樣，桂林市義龍跆拳道館教練梅盛華、龍威武館龔教練等人均認(rèn)為，孩子4歲后學(xué)習(xí)跆拳道更合適。“4歲以后的小孩內(nèi)心更加成熟，不會(huì)隨意哭鬧，此時(shí)學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)孩子的自信心、性格養(yǎng)成等各方面更有幫助。”

　　執(zhí)不同意見(jiàn)的是桂林市天武跆拳道館，該館申教練認(rèn)為，3歲孩子學(xué)習(xí)跆拳道，主要以鍛煉為主，進(jìn)行跑、跳、爬等基本功練習(xí)，教練在教學(xué)時(shí)，會(huì)重點(diǎn)照顧3歲的小孩。“我們館內(nèi)就有3個(gè)3歲的小孩正在學(xué)跆拳道。很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，孩子們還是可以掌握的。”申教練說(shuō)。

　　專(zhuān)家說(shuō)法

　　過(guò)早進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)影響骨骼發(fā)育

　　“8~10歲后，孩子骨骼發(fā)育基本成熟，這時(shí)候更適合學(xué)習(xí)跆拳道。”桂林市南溪山醫(yī)院兒科主任李欣輝介紹，3~4歲的小孩子骨骼發(fā)育尚未完全，進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過(guò)小的時(shí)侯進(jìn)行跆拳道等武術(shù)方面的訓(xùn)練。

　　而桂林市新生兒科主任劉?認(rèn)為，每個(gè)小孩的耐受力不一樣，如果有專(zhuān)業(yè)人士陪護(hù)，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不過(guò)激，合適就好。

　　太小的孩子不適合進(jìn)行跆拳道等激烈運(yùn)動(dòng)，那像李女士這樣，希望增強(qiáng)孩子腿部力量，應(yīng)該怎么做呢?

　　“過(guò)于專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練有可能適得其反，全身均衡的運(yùn)動(dòng)比專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練要好很多。”李欣輝介紹，如果孩子腿部力量不足是因?yàn)殄憻挷粔�，可以通過(guò)慢跑、游泳、體操、散步和快走等方式進(jìn)行鍛煉，這樣也可以達(dá)到鍛煉孩子腿部力量的目的。“如果孩子是因?yàn)槿扁}或者其他疾病引起的下肢力量不足，則需要通過(guò)就醫(yī)、理療和按摩等進(jìn)行力量恢復(fù)。”李欣輝說(shuō)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/451977.html

相關(guān)閱讀：