仔細觀察就會發(fā)現，寶寶的睡姿可謂姿態(tài)各異，那么究竟哪種睡姿是最佳選擇呢？其實并沒有標準的答案，每種姿勢都有其利與弊，媽媽可以提前了解，同時結合寶寶的喜好加以權衡。

1.趴睡

這是很多寶寶都喜歡的睡姿，采取這種睡姿時，寶寶的睡眠質量通常較好，并且可以避免嗆奶。更有觀點認為，相比仰臥，這種姿勢更能睡出一個好臉型，還能避免枕禿并訓練頸部肌肉，可謂一舉多得。但是有一點卻不容小覷——寶寶趴著睡，如果睡姿不正確發(fā)生窒息猝死的幾率會大大提高。新生寶寶還不具備抬頭、俯臥轉頭的能力，且不會用嘴呼吸，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能調整的。因此需要家長特別小心看護。

2.仰臥

這是對寶寶來說最被提倡的睡姿，既有利于寶寶全身肌肉的放松，同時也不會對寶寶的內臟造成壓迫。但會有嗆奶的風險，此外，如果媽媽不能在寶寶睡眠過程中幫助調整臉的朝向，寶寶會有將頭睡偏的可能。

3.側臥

側臥可以說是一個折衷的辦法，但側睡的寶寶很容易趴到變成俯臥的姿勢。如果媽媽想讓寶寶選擇這種睡姿，那么可以給寶寶的背部墊個小枕頭，幫助寶寶保持睡姿，但要注意的是，不能墊得太高，否則一不小心寶寶就可能會變成趴睡。

了解過各種睡姿的利弊后，建議媽媽在寶寶睡眠時多觀察，并幫寶寶做出調整，最好仰臥與俯臥交替，這樣不但能夠保證寶寶的身體健康，還有利于寶寶頭型的正常發(fā)育。


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