凍瘡這種疾病，說大不大，但給人們生活帶來的困擾可不小，患過凍瘡的人都知道，拋開長凍瘡難看、影響正常生活不提，單是長凍瘡后那一兩個月持續(xù)的瘙癢感，就讓人頭疼。冬天每年都有，如何防治凍瘡，是人們首要關(guān)注的。

　　《諸病原候論》上記載：“嚴(yán)冬之月，觸冒風(fēng)雪寒毒之氣，傷于肌膚，氣血壅澀……便成凍瘡。”《外科啟玄》中介紹說：“受其寒冷，致令面、耳、手、足初痛，次腫，破出膿血，遇暖則發(fā)熱;亦有元氣弱之人，不奈其冷者有之。”從這類記載來看，凍瘡一般發(fā)生在體質(zhì)相對較弱的人身上，有血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、嚴(yán)重疲勞或貧血等癥狀的人發(fā)病率更高。此外，長時間接觸冷水和工作環(huán)境潮濕者，也易患凍瘡。換句話說，凍瘡雖然只是一種物理性皮膚病，但其發(fā)病卻和體質(zhì)、環(huán)境等一系列因素相關(guān)。

　　凍瘡初起時，多有局限性蠶豆至指甲蓋大小的紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，用指壓后褪色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹痛和瘙癢感，遇熱時，這種感覺更為明顯。嚴(yán)重者可有水皰，破潰后形成潰瘍，經(jīng)久不愈。這一系列癥狀通常會延續(xù)1～2個月，直到天氣轉(zhuǎn)暖，才能慢慢痊愈。比較常見的發(fā)生部位是手背、手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰和耳廓。

　　凍瘡確實是個麻煩的家伙，一旦染上，很難斷根，重點還在于防治：

　　加強(qiáng)鍛煉

　　適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，提高身體耐寒力。運動可以加速氣血運行，對凍瘡的防治很有幫助。

　　注意保暖

　　冬季氣候寒冷，要及時增添衣服，必要的時候外出戴口罩，防止冷風(fēng)刺激。衣服鞋襪保持寬松干燥，因為在潮濕的環(huán)境中，機(jī)體熱量散失更快，這也是手足多汗的人更容易患凍瘡的原因。從室外返回時，切忌立即烘火取暖，應(yīng)先慢慢活動一下手足，然后再取暖，否則凍處易潰爛。受凍后皮膚瘙癢時，不能用手抓，否則易使表皮破爛感染。在寒冷環(huán)境中作業(yè)和接觸冷水的人要勤活動，避免久坐或久站。

　　多吃祛寒食品

　　主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂。這里提供幾個簡單的食療方，社區(qū)醫(yī)生可以推薦給容易患凍瘡的居民朋友。

　　羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當(dāng)歸30克，一同煮食。

　　生姜、紅花、當(dāng)歸、川芎各10克，以500毫升白酒浸泡，一周后即可服用。每次飲酒10毫升，每天2～3次。

　　山楂、當(dāng)歸各15克，紅棗10克，混合煮食，對陽虛體質(zhì)的女性尤其適用。

　　積極治療

　　對于凍瘡嚴(yán)重者及常年反復(fù)發(fā)作者，可從夏季開始逐步養(yǎng)成用冷水洗臉、洗足、擦身和洗澡的習(xí)慣，以提高耐寒力。

　　下面介紹幾種外治預(yù)防法：

　　桑枝90克，甘草30克，煎水外洗。

　　甘草、大黃各50克，煎水洗，每日1～2次。

　　用姜汁或辣椒水外擦患處。

　　蜂蜜、豬油各15克，樟腦2克，調(diào)成軟膏，涂手足，每日1次。

　　獨頭大蒜搗成泥，稍加溫后涂擦于舊傷疤處，每日2次，連續(xù)1周。

　　鮮芝麻葉搗爛，涂擦易患處，1小時后洗凈，每日擦拭多次。

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