文：大衛(wèi)吉娜
當(dāng)今的中國(guó)，虎媽貓爸們除了培養(yǎng)孩子的智商，也越來(lái)越重視對(duì)孩子情商的培養(yǎng)。個(gè)人以及在社會(huì)中的情緒管理能力是情商發(fā)展中一個(gè)非常重要的部分。每個(gè)孩子都有自己的個(gè)性，有些孩子外向愛交朋友，有些孩子內(nèi)向不愛說(shuō)話，有些孩子愛發(fā)脾氣，有些孩子比較平和，情緒管理的能力能夠通過(guò)后天培養(yǎng)嗎？答案是肯定的，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有情緒，例如高興，悲傷，生氣，憤怒，不安，害怕等等，但是我們自我處理及表達(dá)方式都會(huì)不同，有些的確來(lái)自于天生，但是更多地還是來(lái)自于認(rèn)知。情緒管理一方面幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒及調(diào)節(jié)方法，同時(shí)也幫助孩子認(rèn)知他人的情緒，從而提高孩子對(duì)于社會(huì)情感的把握與調(diào)節(jié)。本文根據(jù)英國(guó)早教大綱EYFS孩子情感發(fā)展及情緒管理綱要，通過(guò)我家雙胞胎奧利和查理成長(zhǎng)案例分析一下如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。
按照年齡段孩子情感發(fā)展及情緒管理的表現(xiàn)及案例：
年齡：16-26個(gè)月
1）對(duì)于他人的感受有所意識(shí)。
2）隨著個(gè)人期待與欲望的成長(zhǎng)，孩子有時(shí)會(huì)感受到生氣，沮喪，有些情況自己無(wú)法處理而導(dǎo)致不良情緒的表現(xiàn)，例如哭鬧。
年齡：22-36個(gè)月
3）感到受挫或沮喪時(shí)，學(xué)會(huì)從大人身上尋求安慰
4）能夠表現(xiàn)出他們自己的情緒，例如傷心，開心，恐懼，焦慮等，可以通過(guò)語(yǔ)言或肢體語(yǔ)言
案例：奧利會(huì)通過(guò)大哭或大叫表現(xiàn)自己的生氣與不快，當(dāng)開心的時(shí)候他會(huì)笑，有時(shí)會(huì)和老師來(lái)一個(gè)擁抱。
5）對(duì)于他人的情緒或感受做出反應(yīng)
案例：當(dāng)奧利和查理打開他們的午餐盒，查理說(shuō)：“我不喜歡媽媽給我?guī)У纳��！?奧利說(shuō)：“沒有關(guān)系，我和你換！” 老師立即表?yè)P(yáng)奧利：“你做得很好，對(duì)查理很好！“
6）當(dāng)別人苦惱的時(shí)候會(huì)給予幫助或安慰
案例：當(dāng)奧利從老師身邊走過(guò)，他拿的塑料玩具碰到了老師的胳膊肘，他立馬回過(guò)頭來(lái)說(shuō)對(duì)不起，并放下玩具給老師揉胳膊。
7）當(dāng)自己憂慮的時(shí)候?qū)W會(huì)用一定形式排解
案例：當(dāng)奧利把查理做的手工弄壞的時(shí)候，查理對(duì)奧利說(shuō)：”你需要說(shuō)對(duì)不起！”。以前他只會(huì)大哭或大叫，現(xiàn)在他學(xué)會(huì)用語(yǔ)言處理自己的不快。
年齡：30-50個(gè)月
8）對(duì)于自己的感受有所意識(shí)，懂得自己的行為或語(yǔ)言也會(huì)傷害到他人的情感
案例：查理有時(shí)會(huì)從奧利的手中奪走玩具，但是他會(huì)意識(shí)到這樣奧利會(huì)很難過(guò)，所以他很快會(huì)把玩具還給奧利。
9）如果愿望不能夠立馬實(shí)現(xiàn)，自己會(huì)耐心等待，同時(shí)懂得不是所有的愿望都會(huì)實(shí)現(xiàn)
案例：奧利學(xué)會(huì)了等待，有時(shí)他想到外邊玩，老師說(shuō)：“必需把外邊的大門鎖上才可以出去�！眾W利就耐心地等待。
年齡：40-60個(gè)月
10）在發(fā)現(xiàn)自己的行為或語(yǔ)言對(duì)于其他的孩子造成傷害時(shí)，學(xué)會(huì)去安慰別人
11）開始學(xué)會(huì)溝通而非通過(guò)暴力解決問(wèn)題
案例：奧利和好友杰克都想玩翻閱書架上《咕嚕�！纺潜緯瑑蓚�(gè)人沒有搶或者是打架，而是彼此同意一起看書。
培養(yǎng)孩子的情緒管理能力做到以下幾點(diǎn)：
肯定和接受孩子的情緒：孩子在成長(zhǎng)中伴有各種情緒是再正常不過(guò)的事，如果孩子表現(xiàn)不出情緒反而讓人擔(dān)憂（例如案例4）。在孩子語(yǔ)言還沒有發(fā)展起來(lái)的過(guò)程中，很多情緒孩子沒有辦法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，在生氣或者是覺得非常沮喪的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些相對(duì)暴力的表現(xiàn)，例如動(dòng)手打人。隨著語(yǔ)言能力的提高，孩子這方面會(huì)得到改善。家長(zhǎng)首先要肯定和接受孩子的情緒，然后隨著各方面的發(fā)展，不斷引導(dǎo)孩子排解負(fù)面情緒的方法。
幫助孩子通過(guò)語(yǔ)言認(rèn)知自己的情緒：家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)于孩子的不良情緒做出反應(yīng)，例如孩子沮喪，傷心，就要給予孩子一個(gè)擁抱或平靜地交流，不要置之不理。在交流的過(guò)程中要盡量用詞語(yǔ)來(lái)描述孩子的情緒：例如，“小朋友把你的玩具搶走了你是不是很生氣？” “你已經(jīng)試了半天想把這個(gè)蓋子蓋上，但是怎么也蓋不上，媽媽知道你很沮喪。”不用擔(dān)心孩子的年齡，家長(zhǎng)越清楚地表達(dá)孩子的情緒，孩子對(duì)于情緒的認(rèn)知也就越快。
培養(yǎng)孩子對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)能力：每個(gè)孩子有情緒很正常，但是當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，尤其是不良情緒出現(xiàn)時(shí)應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢？首先孩子要學(xué)會(huì)對(duì)于自己不良情緒的疏導(dǎo)能力，不是一生氣或不安就要哭鬧或素手無(wú)策甚至使用暴力，可以用正確的語(yǔ)言與行動(dòng)來(lái)緩解壓力（例如案例7）。其次培養(yǎng)孩子接受挫敗感，現(xiàn)實(shí)生活中很多事情總是事與愿違，所有的愿望也不可能都會(huì)實(shí)現(xiàn)，對(duì)于立即實(shí)現(xiàn)不了的東西要有耐心，對(duì)于不能實(shí)現(xiàn)的東西也能夠放手（例如案例9）。最后要培養(yǎng)孩子的溝通習(xí)慣，學(xué)會(huì)用溝通的方式來(lái)解決問(wèn)題（例如案例11）。在家里，有時(shí)孩子們急著讓我?guī)椭麄兡玫阶约合胍耐婢撸袝r(shí)很不耐煩，甚至哭鬧著要求我，我的做法則是泰然處之，不但不理睬他們的哭鬧，反而平心靜氣地說(shuō)：“你們要媽媽為你們做事，可不可以改一下口氣，而且嘴角可不可以彎上去�！蔽业恼Z(yǔ)氣與表情會(huì)影響孩子，他們會(huì)照做，同時(shí)也會(huì)體會(huì)到和平交流的效率。
幫助孩子理解自己的情緒會(huì)影響到他人：面對(duì)孩子的不良行為或言語(yǔ)表情，家長(zhǎng)要讓孩子知道她會(huì)很傷心，會(huì)受到傷害。大人可以做出傷心的樣子，也可以直接告訴孩子。如果孩子的行為或言語(yǔ)傷害到別的小朋友，家長(zhǎng)也應(yīng)該指出，告訴孩子他這樣的行為會(huì)讓好朋友感到傷心，氣憤，失望等。當(dāng)然，如果孩子做的事情讓大人感到非常高興，也要表達(dá)出來(lái)，例如：“你今天自己把飯吃完了，媽媽好開心！”
幫助孩子掌握處理他人情緒的能力：除了要幫助孩子注重別人的感受，
。如果孩子做錯(cuò)了事情從而傷害到別的小朋友，即便不是故意的，也要學(xué)會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起！” 在日常生活中，家人或別的小朋友不開心，家長(zhǎng)要啟發(fā)孩子想辦法去安慰別人。例如可以說(shuō)親切的話語(yǔ)，觸摸，實(shí)物給予等表現(xiàn)。（例如案例5，6，8）
最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，每個(gè)父母都是孩子的引路模型，一個(gè)家長(zhǎng)不能夠控制自己的情緒，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候又置之不理，這樣孩子不但不能學(xué)會(huì)處理自己的情緒，對(duì)于別人的情緒也無(wú)所適從，這樣就會(huì)影響到孩子的人際交往。如果父母發(fā)現(xiàn)自己在哪些方面還不夠完善，真的要補(bǔ)課了。有些成長(zhǎng)不是隨著年齡的成長(zhǎng)而自然成長(zhǎng)，在教育中缺失的東西不補(bǔ)課則是永遠(yuǎn)的缺失。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/1338110.html
相關(guān)閱讀：