冬季如何預(yù)防感冒

現(xiàn)在已進(jìn)入冬季，體質(zhì)弱的幼兒會經(jīng)常引起感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，感冒(簡稱流感)由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀。流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強、傳播迅速，易在公共場所發(fā)生。所以老師們要提醒幼兒家長，不易帶幼兒到人多密集的場所，避免引起交叉感染。每年冬季有一個季節(jié)性發(fā)病高峰期，在冷暖交替季節(jié)，易發(fā)生流感或上呼吸道感染。

所以要求老師們要提醒幼兒家長：早上送幼兒入園和離園時，多為幼兒增添衣物，以免路上受了風(fēng)寒引起感冒；放學(xué)后有的幼兒在教室的活動量較大，滿頭大汗不穿外套的跑出教室，這樣冷熱交加更容易引起感冒；所以，放學(xué)后為幼兒整理好衣服后在離開教室；晚上睡覺時讓家長多注意孩子的被子是否蓋好，以免受涼引起感冒；老師們在看幼兒午睡時也要多注意那些睡覺時愛踢被子的幼兒；早上晨練老師們在領(lǐng)幼兒上操場時，可以讓幼兒搓搓小手、小耳朵，這樣也能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效的防止感冒。晨練后；不要讓幼兒立刻脫掉外套，這樣很容易引起感冒，目前正是流感疫苗預(yù)防接種時期，體弱幼兒者，可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。如幼兒出現(xiàn)流感癥狀，提醒家長：應(yīng)及時給幼兒就診治療和休息；嚴(yán)重的幼兒就拜托老師們和家長做好溝通工作，讓幼兒在家好好休息，以免和班里健康的孩子引起交叉感染。

感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加幼兒戶外活動，增強幼兒體質(zhì)，保持室內(nèi)環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。要幼兒適當(dāng)飲水，多吃蔬菜，增強機(jī)體代謝，老師們也要注意自己的身體，經(jīng)常使用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒；堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒，保持口腔清潔。通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。

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