距離開(kāi)學(xué)的時(shí)間不足一周，很多家庭正在上演哭鬧大戰(zhàn)。其實(shí)，幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)面臨分離焦慮。除了入園前，媽媽步入職場(chǎng)，產(chǎn)假結(jié)束回歸上班族、甚至是短暫的外出，對(duì)寶寶都是一個(gè)很大的考驗(yàn)。
01分離焦慮是什么鬼？
分離焦慮是指寶寶因?yàn)楹图胰朔蛛x而產(chǎn)生不愉快的情緒反應(yīng)，包括焦慮、不安、大哭、哭鬧不止等，也被稱(chēng)為離別焦慮。
常發(fā)生在寶寶和某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后，又要分離時(shí)。寶寶因?yàn)閭�、痛苦，而用哭鬧的方式拒絕分離。是寶寶焦慮癥的一種類(lèi)型，多發(fā)于家長(zhǎng)回歸職場(chǎng)的分離和學(xué)齡前期。
02分離焦慮主要有哪些階段？
分離焦慮一般分為三個(gè)階段，依次為反抗階段、失望階段和超脫階段。
（1）反抗階段
大聲哭鬧，連踢帶撓，無(wú)論如何就是不讓家長(zhǎng)離開(kāi)；
（2）失望階段
雖然還是會(huì)哭泣，但是哭鬧的聲音和動(dòng)作幅度都降低了很多，不搭理身邊的人，反應(yīng)變慢，表情木訥；
（3）超脫階段
能夠接受外人的照顧，開(kāi)始理睬他人，開(kāi)展正常的日常活動(dòng)，但是看到媽媽時(shí)，馬上會(huì)再次流露出悲傷的情緒。
03出現(xiàn)分離焦慮的原因？
分離焦慮的發(fā)生，主要是因?yàn)閷殞氈饾u長(zhǎng)大，開(kāi)始意識(shí)到自我的存在。此時(shí)，寶寶還是停留在“母嬰共生”的階段，認(rèn)為自己和媽媽是一體的，只要分開(kāi)媽媽就會(huì)不見(jiàn)，不知道媽媽還會(huì)回來(lái)，擔(dān)心被拋棄。因此沒(méi)有安全感，情緒悲傷撕心裂肺的大哭。
一般，分離焦慮出現(xiàn)在1歲以前，1~3歲達(dá)到高峰。寶寶大約在8個(gè)月大時(shí)，開(kāi)始意識(shí)到自己和別人是獨(dú)立的，但這種新認(rèn)識(shí)也帶來(lái)了分離焦慮。
有了自我意識(shí)的寶寶，開(kāi)始害怕丟棄，被愛(ài)的需求也逐步提高，需要時(shí)刻感受到父母愛(ài)自己，在自己身邊，這樣才能有安全感，才會(huì)快樂(lè)。否則就會(huì)用哭鬧來(lái)爭(zhēng)取家長(zhǎng)的愛(ài)。
04怎樣幫寶寶度過(guò)分離焦慮期？
雖然分離焦慮在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中屬于正常的現(xiàn)象。但是過(guò)度的情緒波動(dòng)，對(duì)寶寶的身體和心理都沒(méi)有好處。
（1）分離前做好準(zhǔn)備工作
在寶寶逐漸進(jìn)入分離焦慮期時(shí)，多和寶寶玩躲貓貓的游戲，讓寶寶知道爸爸媽媽并不是不要他了，只是短暫的離開(kāi)。
每次外出辦事，或上班前都告訴寶寶自己離開(kāi)的時(shí)間、理由和回來(lái)的時(shí)間，讓寶寶做到心中有數(shù)，不會(huì)覺(jué)得媽媽回到自己身邊是遙遙無(wú)期的事。
將寶寶交給家里其他人照顧時(shí)，照顧的方式需要是寶寶喜歡的，這樣寶寶才能更容易接受媽媽的離開(kāi)。同時(shí)，家人可以安慰寶寶，讓寶寶更相信媽媽?zhuān)院髬寢尦鲩T(mén)也會(huì)更順利。
值得注意的地方是，媽媽和寶寶分離時(shí)，一定要堅(jiān)定的離開(kāi)。不能流露出不舍、難過(guò)的神態(tài)，尤其不能再三的回頭看寶寶，這樣會(huì)給寶寶暗示媽媽對(duì)自己的依戀，覺(jué)察到媽媽的內(nèi)心需求后，寶寶更容易鬧情緒。
有了分離前的情緒緩沖，寶寶的心理波動(dòng)才不會(huì)那么大。
（2）鞏固內(nèi)心的安全感
安全感建立得好的寶寶，在平時(shí)媽媽離開(kāi)時(shí)不會(huì)過(guò)于黏著媽媽。等媽媽走后，也能很好的玩耍。
0~2歲的寶寶，需要家長(zhǎng)有規(guī)律的滿(mǎn)足和舒適的照料，只有這樣寶寶才能會(huì)對(duì)周?chē)澜绠a(chǎn)生信任。否則，就會(huì)對(duì)世界產(chǎn)生懷疑，慢慢形成消極的品質(zhì)。
所以，家長(zhǎng)在這一階段，最主要的任務(wù)就是幫助寶寶更好地建立、鞏固安全感。讓寶寶以積極的心態(tài)面對(duì)環(huán)境。
在寶寶出生后，給予寶寶全部的愛(ài)，除了生理需求外，多和寶寶玩耍、互動(dòng)、做游戲，多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)寶寶。
這樣，寶寶會(huì)養(yǎng)成樂(lè)觀的性格，信任媽媽?zhuān)趮寢岆x開(kāi)的時(shí)候，能夠承受分離的痛苦。
05寶寶入園前需要做哪些？
在入園前，可以多帶寶寶去幼兒園里逛逛，當(dāng)寶寶面對(duì)難以接受的陌生環(huán)境時(shí)，就會(huì)有種受挫感。提前熟悉，很大程度上能幫寶寶緩解�；蛘咦寣殞殠е煜さ耐媾�，毯子去幼兒園，熟悉的物品能給寶寶勇氣面對(duì)新環(huán)境。
在分離的時(shí)候，要讓寶寶感到愛(ài)和尊重，最好要有一個(gè)儀式。告別的語(yǔ)氣要溫和堅(jiān)定，要說(shuō)明自己什么時(shí)候來(lái)接寶寶，并鼓勵(lì)寶寶說(shuō)再見(jiàn)，告別后，不要躲在旁邊偷看，要抓緊時(shí)間離開(kāi)。
06如何幫寶寶適應(yīng)幼兒園？
許多寶寶不會(huì)表達(dá)自己的情緒，在幼兒園讓老師感到為難，交給大家兩個(gè)快速適應(yīng)幼兒園的小竅門(mén)：
第一：教寶寶表達(dá)想法，這樣寶寶渴了，餓了，不舒服了，能及時(shí)和老師表達(dá)。
第二：培養(yǎng)基本技能，讓寶寶能自己吃飯，喝水，上廁所等。
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重寶寶，雖然寶寶還小，但他們也有自己的思想，不能因?yàn)槲覀兪谴笕司碗S便的欺騙寶寶，欺騙對(duì)寶寶的傷害是非常大的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/1295757.html
相關(guān)閱讀：
壽光臺(tái)頭北孫幼兒園開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)
實(shí)地拜訪幼兒園 五大細(xì)節(jié)別忽視
家園攜手幼兒快樂(lè)發(fā)展
寶寶不淘氣立竿見(jiàn)影