01

張麗最近有件煩心事。

她和一個(gè)同事相處很不好。

張麗本來是一個(gè)人緣很好的人，很少和人爭(zhēng)執(zhí)，樂于助人，工作能力也很強(qiáng)，一直是公司銷售總監(jiān)意屬的接班人。

然而一個(gè)新同事的到來，讓她感到了危機(jī)。

新同事剛進(jìn)公司時(shí)，職位比張麗低一級(jí)。

相處一段時(shí)間后，張麗發(fā)現(xiàn)自己非常討厭這個(gè)新同事，在張麗看來，這個(gè)同事強(qiáng)勢(shì)、霸道、固執(zhí)而又自我中心。

張麗是一個(gè)傾向于避免沖突的人，并且對(duì)利益不執(zhí)著�？蛇@個(gè)同事卻“斤斤計(jì)較”，對(duì)自己的利益分毫必爭(zhēng)，如果發(fā)現(xiàn)上司對(duì)自己工作分配有“不公平”的地方，一定會(huì)嚷嚷得人盡皆知。但這個(gè)新同事業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)，有很好的海外客戶資源，業(yè)績(jī)每年排第一，很快被提拔到和張麗同級(jí)。

被提拔后，這位同事對(duì)張麗態(tài)度漸漸變得傲慢無禮，常常公開否認(rèn)她的提議，張麗一直隱忍，不想讓兩人之間沖突公開。

然而隱忍似乎并沒有換來好效果，這個(gè)同事對(duì)張麗無理的態(tài)度越發(fā)變本加厲，常常在領(lǐng)導(dǎo)面前指責(zé)張麗的工作。張麗被這個(gè)同事搞到心情很糟，每天上班都會(huì)刻意避免單獨(dú)見到她，甚至還有了離職的沖動(dòng)。張麗時(shí)常對(duì)自己說：不要和這種人一般見識(shí)，外面也找不到現(xiàn)在這么好的工作了，憑什么我辭職。

雖然這樣勸說自己，但張麗心情卻越來越糟糕。

張麗該怎么辦？

如果張麗敢于直面和這個(gè)同事的沖突，有力量守護(hù)自己的利益，這個(gè)同事或許就不敢對(duì)她如此傲慢無禮。可她這樣一個(gè)逃避沖突的人，怎樣才能擁有“強(qiáng)勢(shì)的”性格呢？

02

如果仔細(xì)觀察自己，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不同場(chǎng)合或者不同人面前有著不同的性格。

這非常正常，一個(gè)人的性格確實(shí)有好幾面，每一個(gè)人是由幾個(gè)“我”構(gòu)成。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，因?yàn)楫?dāng)你能全面意識(shí)到自己性格各個(gè)面時(shí)，你就可以在不同場(chǎng)合、面對(duì)不同人，運(yùn)用你性格中最適合的一面。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不具備面對(duì)某種場(chǎng)景的性格，你可以嘗試去發(fā)展它。

一個(gè)人的人格是怎么發(fā)展出來的？

發(fā)明“聲音對(duì)話療法”的美國(guó)心理學(xué)家哈爾斯通認(rèn)為，剛出生的孩子非常脆弱，必須要依賴別人的照顧才能存活下來，這個(gè)依賴別人才能存活的孩子是一個(gè)脆弱的“自我核心”，這個(gè)“自我核心”是一個(gè)人內(nèi)在的小孩。人們出生后會(huì)盡快發(fā)展出一種“自我”保護(hù)這個(gè)“內(nèi)在小孩”。每個(gè)人內(nèi)在都有這樣一個(gè)小孩，它存在一生。我們之后發(fā)展出的所有性格都是為了保護(hù)這個(gè)“內(nèi)在小孩”。這個(gè)最初保護(hù)“內(nèi)在小孩”的“自我”被稱為“保護(hù)者”或者“掌控者”，它會(huì)變成一個(gè)人人格中的基石。

保護(hù)者通過與周遭環(huán)境的互動(dòng)，漸漸發(fā)現(xiàn)哪些行為對(duì)這個(gè)“內(nèi)在小孩”是安全的，哪些行為可能會(huì)招致身體或者情緒的痛苦。和所有生物都遵循“趨利避害”的規(guī)則一樣，保護(hù)者會(huì)盡量表現(xiàn)出獲得獎(jiǎng)勵(lì)的行為，避免出現(xiàn)受到懲罰的行為。

張麗是家里最大的孩子。當(dāng)她還是嬰兒的時(shí)候，父母會(huì)全心全意照顧她。她乖巧安靜、對(duì)父母笑的時(shí)候，父母可能會(huì)表現(xiàn)得特別喜歡她，而當(dāng)她不舒服大哭或者鬧脾氣時(shí)，父母可能就表現(xiàn)得心煩。雖然她還很小，但是她能區(qū)分出來這兩種差別。一旦撫養(yǎng)者表現(xiàn)出了“煩心”或者“厭惡”的情緒，一個(gè)人的“內(nèi)在小孩”就會(huì)感覺生存就受到了威脅。

為了不讓自己內(nèi)在小孩受傷，她人格中的“保護(hù)者”就會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)她做出一些行為取悅父母時(shí)，可能會(huì)獲得父母更多喜愛，她也會(huì)漸漸明白“取悅他人”對(duì)保護(hù)她的“內(nèi)在小孩”有利，此時(shí)“保護(hù)者”就會(huì)發(fā)展出人格的一個(gè)部分——取悅者。她越運(yùn)用“取悅者”這個(gè)部分，父母可能越喜歡她。

隨著年齡增長(zhǎng)，環(huán)境變化，以及生活中的經(jīng)歷增加，人格中的其他部分也漸漸發(fā)展起來，它們可能會(huì)變成一個(gè)人的“次要性格”。

人格的其他部分可能還有“推動(dòng)者”，它發(fā)展出來是為了推動(dòng)一個(gè)人立即采取行動(dòng)，這個(gè)部分發(fā)展比較好的孩子總能自覺完成自己的功課，滿足父母或者外界對(duì)他的要求。如果這個(gè)部分發(fā)展不好，有可能成為一個(gè)“拖延癥患者”。

還可能有“批評(píng)者”這個(gè)自我，它發(fā)展出來是為了使人按照保護(hù)者/掌控者的規(guī)則行事，一旦人們出現(xiàn)違反保護(hù)者的行為，就會(huì)遭到“批評(píng)者”的攻擊。

每一個(gè)自我都相互關(guān)聯(lián)，它們共同形成一套初始自我系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)決定了一個(gè)人定義自己“是什么樣的人”，以及“怎樣對(duì)待自己和別人”。

隨著張麗長(zhǎng)大，家中有了別的兄弟姐妹，父母給她的關(guān)注和喜愛會(huì)比原來少。此時(shí)這個(gè)“內(nèi)在的小孩”又受到了威脅，張麗可能會(huì)發(fā)展出某種“強(qiáng)勢(shì)的”自我，強(qiáng)烈要求獲得自己的利益和父母關(guān)注。但是這種特質(zhì)在張麗家中可能不被贊賞，父母可能會(huì)批評(píng)她“你怎么不懂事了？”。她會(huì)發(fā)現(xiàn)“強(qiáng)勢(shì)”自我表現(xiàn)出來更不可能得到父母的愛，而當(dāng)她又表現(xiàn)得乖巧去“取悅”父母時(shí)，她又會(huì)獲得父母的贊賞。

或許她還會(huì)發(fā)現(xiàn)，“取悅者”的性格特點(diǎn)不僅會(huì)受到父母贊賞，還會(huì)受到很多人贊賞，于是“取悅者”這個(gè)部分在她生命中就愈發(fā)強(qiáng)大，她會(huì)越來越認(rèn)為自己應(yīng)該做一個(gè)“友善的”人，即便損失一部分自己的利益也要回避沖突。她越回避沖突，就越不知道如何應(yīng)對(duì)沖突，甚至有可能當(dāng)她想要發(fā)起沖突時(shí)，她人格中的“批評(píng)者”就會(huì)現(xiàn)身，阻止她采取沖突的行動(dòng)，最終面對(duì)沖突她會(huì)選擇回避或隱忍。

但她性格中“強(qiáng)勢(shì)”的自我并沒有消失，只是被她刻意隱去。

當(dāng)張麗碰到一個(gè)“強(qiáng)勢(shì)”的人時(shí)，她會(huì)反感這個(gè)人，因?yàn)檫@個(gè)人身上有著被她排斥的性格。但諷刺的是，當(dāng)一個(gè)人越發(fā)反感一種性格時(shí)，恰巧說明這種性格存在于她的“自我系統(tǒng)”中，只是被禁止表達(dá)。

03

這個(gè)同事是張麗沒辦法“取悅”的，所以面對(duì)這個(gè)同事時(shí)，她大可以讓自己“取悅者”的自我暫時(shí)退下，讓“強(qiáng)勢(shì)的”自我登場(chǎng)。

張麗需要做的，就是覺察自己性格中被壓抑的部分，尊重自己內(nèi)在有這樣一個(gè)“自我”，允許它成長(zhǎng)起來。這樣她才能獲得這種性格所擁有的力量，而不總是選擇逃避。如果張麗能學(xué)著向她討厭的這個(gè)同事學(xué)習(xí)“強(qiáng)勢(shì)”，她的人生就會(huì)更加平衡——既關(guān)注他人，也敢于堅(jiān)持自我主張，不怕沖突。

那些擁有你討厭性格的人，很可能就是你被壓抑“自我”的顯性化，是你性格中禁止被表達(dá)的黑暗面。他們也極可能成為你人生中最好的“導(dǎo)師”，幫助你覺察自己性格中缺乏的部分、被壓抑的部分，通過觀察他們?nèi)绾芜\(yùn)用這種特質(zhì)適應(yīng)環(huán)境，你也可以學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這種性格特質(zhì)，讓自己的生活更加平衡。

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