寶寶的胃容量只有幾十毫升，在他吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體，固體的食物只能吃下幾十克，甚至只有十克。很多父母總是以自己的感覺來衡量寶寶,覺得寶寶只吃一勺、兩勺輔食，太少了，充其量只夠塞牙縫。可是這對(duì)于幾個(gè)月大的寶寶來說，已經(jīng)足夠了。
6個(gè)月時(shí)味覺最敏感
寶寶4～6個(gè)月以后添加輔食比較好，因?yàn)閷殞毜奈队X在6個(gè)月時(shí)發(fā)育比較敏感，如果在這個(gè)時(shí)候讓他接觸很多食品，長大以后一般不會(huì)有偏食、挑食等問題。添加輔食也有技巧，那就是，在母乳喂養(yǎng)之前，讓他嘗一嘗這種輔食的味道，如果母乳喂養(yǎng)后孩子沒有吃飽，再給他吃輔食。這樣做的目的是因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)之前，孩子處于饑餓狀態(tài)，那時(shí)讓他嘗輔食的味道，比較容易接受。
添加輔食2個(gè)征兆
?當(dāng)寶寶吃完母乳仍然覺得饑餓，又哭又鬧；
?只喂母乳，寶寶的身高、體重增長不太好,不能達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。
輔食添加順序
一般來說,先給寶寶添加蛋黃、谷類等(比如從米粉、蛋黃這兩樣?xùn)|西開始)食物，每隔一到兩周給他添加一種新的食物品種。在這期間,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程,添加之后,觀察他是不是對(duì)這種輔食適應(yīng)。比如觀察寶寶的精神狀況,有沒有發(fā)燒、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。如果這些都沒有問題,那么隔一到兩周后再添加新的食物品種。在蛋黃、谷類添加完之后,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,寶寶也要逐漸添加上去。
愛心提示：不能在剛開始添加輔食時(shí),就讓寶寶吃魚、吃肉,他不容易消化,因?yàn)槲改c道的酶也是一個(gè)逐漸發(fā)育和完善的過程。
添加輔食Q＆A
Q妮妮2個(gè)多月時(shí)媽媽就讓她吃果汁，媽媽認(rèn)為水果能補(bǔ)充一些維生素。這樣做可以嗎？
A這樣做雖然可以，但是水果不具備三大營養(yǎng)素??蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪中的任何一種，從嚴(yán)格的角度說，寶寶不能靠吃水果過日子。即使在4個(gè)月以后給寶寶添加水果，仍建議不把它作為輔食添加，因?yàn)樗皇欠浅１仨毜�。到寶寶半歲以后,才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分輔食。
Q寶寶6個(gè)月了，添加輔食的量每次多少才合適？
A年輕的媽媽一定要注意：不是第一次就要求寶寶吃很多。輔食添加應(yīng)遵循一種到多種、少量到多量的原則。在剛給寶寶添加輔食時(shí)，量應(yīng)該特別少，因?yàn)閷殞毘酝昴溉楹螅赡苤荒芎认率畮缀辽容^濃的液體食物，如菜湯、果汁等，而固體食物也只能吃下幾十克，甚至只有十克。你可以在寶寶吃完母乳后，喂一到兩勺米粉，喂1/4個(gè)蛋黃，或更少一些。隨著身體發(fā)育需要以及對(duì)某一種輔食適應(yīng)以后，寶寶可能吃的會(huì)多一些。
Q寶寶已經(jīng)開始添加輔食了，請(qǐng)問什么時(shí)候是吃輔食的最佳時(shí)間？
A可以在母乳喂養(yǎng)之后，也可以在母乳喂養(yǎng)的間歇添加。
Q如果自己動(dòng)手給寶寶做輔食，應(yīng)該注意哪些問題？
A做到“多次、少量、現(xiàn)做”這6字要求就行。
寶寶剛開始添加輔食時(shí)，由于量比較小，所以在制作輔食的時(shí)候，你如果怕麻煩，不如一次多做些，存到冰箱里，需要吃的時(shí)候，拿出來加熱就可以。當(dāng)然，冰箱里并不安全，細(xì)菌的感染在冰箱里仍然可以進(jìn)行。我們主張寶寶的輔食盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃。你可以把生食，比如豬肝等切成小塊，分別用保鮮袋裝起來，凍在冰箱里。每次只取出一小塊做，而不是把一大塊都做了，放在冰箱里分頓給寶寶吃。
現(xiàn)在商場(chǎng)里有很多方便食品，如肉泥、蔬菜泥、肝泥等，其標(biāo)簽上都注明：一次吃不完，下次可以接著吃。如果這種食品不被污染的話，給寶寶吃非常方便。不過，有的父母在打開之后忘記把剩下的存放起來，等到半小時(shí)或一小時(shí)之后，再蓋上蓋，放入冰箱里。在這段時(shí)間里，難保不被污染。
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