一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時間長了你就有可能變成近視。我們要做到三個一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本保持一尺的距離。
二看書寫字時不要在光線暗或光線強的地方，不要躺在床上或在運動的車廂里看書．連續(xù)看書超過一小時要休息或向遠處綠色植物眺望。
三注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。
所以我們都要注意良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這樣才能更好的保護我們的眼睛．眼睛是心靈的窗戶，如果這雙眼睛近視了，那這個窗戶也不發(fā)亮了。
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