每到暑假雖然酷熱，還好我早就準(zhǔn)備好如何消暑啦！所以并不影響我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃！因?yàn)槠G陽(yáng)高照的白天，我參加了游泳訓(xùn)練課程，泡在水里運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，不但暑氣全消了，還涼爽極了！
到了傍晚時(shí)，我和哥哥及爸爸都會(huì)來(lái)到運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)報(bào)到，一起跑跑步、打打球和騎腳踏車，將躲在體內(nèi)做怪的燥熱細(xì)胞們，在此時(shí)全部都趕出我的身體 ，讓汗一次流個(gè)夠，然后再回家洗個(gè)舒服的澡，嗯──整個(gè)人都清爽起來(lái)了！
很多人都怕運(yùn)動(dòng)后會(huì)像?了氣的汽球──沒(méi)精神，但我發(fā)現(xiàn)靠運(yùn)動(dòng)排除身體的躁動(dòng)細(xì)胞是最有效的消暑方法，而且，洗完香香澡后，反而還可以靜下心來(lái)畫畫、寫作業(yè)和閱讀！
用運(yùn)動(dòng)方式來(lái)消暑，不但強(qiáng)健身體；還可以達(dá)到節(jié)能減碳的效果，真是一舉兩得！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/xxzw/1100570.html
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