2019年寒假已經(jīng)開(kāi)始，面對(duì)剛剛過(guò)去的期末考試、你的考試成績(jī)?cè)鯓樱棵鎸?duì)下半年來(lái)的升學(xué)考試，你又有著怎樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃？隨著時(shí)間的推移，尤其是即將參加中高考的同學(xué)所面對(duì)的壓力也在不斷加大，而對(duì)于這個(gè)寒假，如何充分利用好相信在大家的心目中早已有了自己的打算，然而一方面是假期各種娛樂(lè)的“誘惑”，一方面又是升學(xué)的壓力，如何將計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)中卻成為了每位同學(xué)心中犯難的問(wèn)題。不管目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，計(jì)劃有多么周全，如不采取行動(dòng)，一切都只是無(wú)稽之談，這是最艱難的一步，尤其是面對(duì)長(zhǎng)期的堅(jiān)持，需要有著堅(jiān)韌不拔的毅力和穩(wěn)若磐石的決心。下面，筆者就針對(duì)在寒假中個(gè)人制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃如何去轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫男袆?dòng)來(lái)具體談一談。這是方法的告誡，更是心靈的鼓舞與激勵(lì)。

首先，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定要堅(jiān)信不移。無(wú)論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅(jiān)信，通過(guò)自己的努力一定能夠?qū)崿F(xiàn)。做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，遇到障礙與困難是必然的，這些障礙有的來(lái)自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友，親人的溺愛(ài)等等，也有的源于自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰等不良習(xí)慣，自己要敢于對(duì)外部干擾說(shuō)“不”，如果你中了這些干擾的圈套與障礙，那么便會(huì)一次次地放棄，讓你回復(fù)到起點(diǎn)。因此，一定要你對(duì)目標(biāo)堅(jiān)信不移，沒(méi)有嘗試，絕不去輕言放棄。

其次，不為懶惰退縮尋找各種借口。努力只需要一個(gè)理由，而懶惰與退縮卻可以有千百萬(wàn)個(gè)借口，計(jì)劃不符合實(shí)際、試卷習(xí)題超出能力范圍、學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)需要休息、今天身體不舒服、心情不好等等。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率工作的過(guò)程，在執(zhí)行的過(guò)程中，就注定要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你就需要按計(jì)劃起來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受周末的時(shí)候，你就需要按計(jì)劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽(tīng)音樂(lè)和朋友聊天的時(shí)候，你就需要耐住性子執(zhí)行計(jì)劃。除非是完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘�。否則，就不要試圖給自己的懶惰找任何借口，只要有第一次，就會(huì)有第二次、第三次甚至更多，每退縮一步也就意味著就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步。

再次，為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無(wú)論周計(jì)劃還是日計(jì)劃，都最好進(jìn)行一次完成的自我評(píng)估，在完成計(jì)劃的過(guò)程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)估，自評(píng)為差時(shí)，要找出未完成原因并將內(nèi)容補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一次，當(dāng)然任何形式都不能去破壞現(xiàn)有的計(jì)劃。通過(guò)這種形式，可以充分感覺(jué)到自我努力的成果，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)對(duì)自我的把控能力，也會(huì)自覺(jué)地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，會(huì)不知不覺(jué)地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

最后，經(jīng)常回顧自己的目標(biāo)與計(jì)劃表。將這些內(nèi)容放在自己經(jīng)�？吹降牡胤�，盡量每天對(duì)這些內(nèi)容做到回顧。通過(guò)這種視覺(jué)提醒，自己期望的目標(biāo)將會(huì)變成一種強(qiáng)烈的欲望，為滿足這種欲望，就會(huì)不斷提醒自己嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量減少時(shí)間和精力的浪費(fèi)。

以上內(nèi)容很更多的是個(gè)人學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整，學(xué)習(xí)不僅僅需要的是方法更是心態(tài)，因此，同學(xué)們一定要將以上四點(diǎn)每天都做到詳細(xì)地落實(shí)，也只有真正地養(yǎng)成一種學(xué)習(xí)習(xí)慣，才會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)變得更加輕松。

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