1．心理準備
有的學生只要一進課堂，就膩煩，一見教師進教室，就反感。覺得上課沒意思，完全沒有求知的欲望和向老師學習的謙虛精神，總盼著快點下課，這是一種很不好的學習心理狀態(tài)，在這種心理狀態(tài)下，課堂學習往往收效甚微。
有的學生進了課堂，覺得老師講課有意思時就聽，認為沒有意思時就不聽，或不好好聽，而去做他們自己的事或想他們自己的事，缺乏一種積極進取的精神，呈現(xiàn)一種無所謂的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)當然會使課堂學習效率大大降低。
有的學生一見老師進教室就分外高興，總盼著上課時能向老師學點新知識，解決一些新問題，老師在他們心目中占有很重要的地位，這種心理狀態(tài)，使課堂的學習效率大大提高。
以上幾種心理狀態(tài)的形成，涉及到了學生的學習動機、學習目的、意志和情緒，也涉及到老師的德才水平等問題。每一個中學生在上課時都應該想一想，自己是處于哪種心理狀態(tài)。然后再分析一下原因所在，以使自己課堂學習的心理準備達到一種理想的境界。這是搞好課堂學習的內(nèi)因。
2．知識準備
知識準備主要通過預習來進行，在預習過程中了解新課的知識系統(tǒng)，排除聽新課的知識障礙。如果上課時因為涉及舊知識、舊概念而使自己出現(xiàn)聽“天書”的現(xiàn)象，那就說明上課前的知識準備沒有做好，需要及時加強。
3．物質(zhì)準備
準備好上課用的各種學習用具，鈴聲一響，大腦就開動起來，這就等于在45分鐘內(nèi)加了5分鐘、10分鐘；相反，若鈴聲響過，才慢騰騰走進教室，有時人進了教室心還在操場，再加上找鋼筆、墨水，找書本，老師講了半天，還不知道說些什么，這就等于在45分鐘里減去了5分鐘、10分鐘。
4．做好生理準備
上課要靠大腦來思考問題，因此，大腦的機能狀態(tài)直接關系到上課的效果。要使大腦處于最佳的機能狀態(tài)。就要保證有充分的睡眠和休息。
成績優(yōu)秀的學生的做法是：早睡早起，不開夜車。中午和課間不做劇烈運動，午睡時間不睡太長。午睡后照常能夠以飽滿的精神學習，課間十分鐘，他們也不做作業(yè)，而是積極到室外活動�？梢哉f，他們上課的飽滿精神和良好的學習效果，跟他們重視課堂學習有關。
有些學生晚睡晚起或午睡時間很長或早晨起得很晚。起床不久就坐在教室里，還沒有完全清醒，上課什么也聽不進去，從生理角度講大腦還處于抑制狀態(tài)。
也有很刻苦的學生，晚睡早起，但成績提不高，什么原因呢?晚睡本身就減少了睡眠時間，大腦得不到充分休息，第二天上課就發(fā)昏，聽課效率下降，上課時間白白浪費掉了。為了補上損失，只好又晚睡，如此惡性循環(huán)下去，對健康和學習都是不利的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/xuexi/81572.html
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