我們?yōu)槭裁床豢鞓罚繛槭裁从X得很空虛？為什么覺得別人都不了解自己？為什么生活中總是充滿了指責與對立？為什么總是看到對方的缺點？究竟其根源，都是我們不懂得接納自己，更不懂得如何愛自己。當我們沒有辦法真正接納自己時，我們就沒有辦法真正的接納別人，也沒有力量付出愛，給出美……　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自己曾上過一門課程并在課程中有所受益，就義務(wù)和部分同學(xué)籌劃一個俱樂部，希望能為其盡點綿薄之力．記得06年9月的某一天,一幫同學(xué)在一起聚餐,商討關(guān)于俱樂部的活動規(guī)劃,當我主動提出俱樂部活動是否可配合到朋友*的課程推廣時,朋友竟然脫口而出說：那是你們的事,不要牽扯到*層面來．當時我心里突然涌出一股非常不好的感受，這份不好的感受中包含了憤怒、委屈和被挫傷的感覺。

平時這位朋友都非常期待得到我們的幫助，希望推薦更多的朋友去學(xué)習，此刻卻說不需要幫助，并且還理直氣壯的說出這番話，讓在場的很多朋友都認為他的行為很不妥．在將近半年的時間里，每當想到這個畫面那股不好的感受就會涌上心口，并且時常牽引著我的注意力，讓我非常的難受和壓抑．我不禁問自己：趙龍，你到底怎么了？為什么這件事是如此的吸引你的注意力？為什么這股不好的感受持續(xù)至今？這股情緒的背后的真相到底是什么？當我把注意力由外向內(nèi)探索的時候，我突然覺察到我原來是在為對方表里不一的行為感到生氣和憤怒，認為對方虛偽、言行不一．

可是在這個過程中發(fā)現(xiàn)并不是所有的人都抱有我這樣的觀點和感受，至少對方的另一半深愛著他，親人也會疼愛他，其朋友也會喜歡他，就算是他本人表里不一，那也是他的事，為什么我會有這份不好的感受呢？我突然意識到，不管你如何喜歡一個人，本質(zhì)上是我們被這個人身上的某些特質(zhì)所吸引，而這些特質(zhì)是我們本身就擁有的，就像我們看一本書，認同其中某個觀點其實是認同我們自己而已。因為不論我們是如何喜歡一個人，都有人不喜歡她；而不論你是如何的討厭一個人，也都有人不討厭對方，這和喜歡某個智者的書籍或認同某個宗教的道理是一樣的．可見，是否討厭或喜歡一個人，本質(zhì)上都是自己內(nèi)心真實的投射．當我為對方的行為感到生氣時，本質(zhì)上是在生自己的氣啊．是自己不接納自己在對方身上看到的這部分特質(zhì)，或者說是我們自己沒有發(fā)現(xiàn)自身的盲點和不了解自己內(nèi)心真正的期待和渴望．

因為，很多時候我們真的不了解自己，也不清晰自己到底要什么．深深的被這個社會的主流價值所制約，心象浮萍一樣不斷的隨波逐流，只想證明自己是正確的，是高尚的，比別人更厲害和更有價值而已，這也讓我們越來越遠離自己的心靈，沒有足夠的勇氣面對真實的自己。

也許，我們根本就不需要證明，存在已經(jīng)是最大的價值了！

當覺察到事件背后的真相后，突然發(fā)現(xiàn)自己解脫了，不在被這個事件所捆饒；同時一份內(nèi)在的喜悅之情由然而生，這份喜悅開始引發(fā)內(nèi)在的整合力量，一部分心靈的碎片開始合一．盡管覺醒是有層次的，但至少在這個部分我開始覺醒，覺察到了部分生命的真相．我開始感激這位朋友，因為這樣的事件讓自己對自己多了一份了解，對生命多了一份感悟，開始喚醒內(nèi)在的愛與慈悲．

從這次事件中領(lǐng)悟到，當我們真正的接納自己時，我們的心就會很平和；當我們心靈寧靜時，我們的心就會變得柔軟、寬容和慈悲．因為，一顆寧靜的心很容易覺察到行為背后的真相，一顆慈悲的心容易了解到個體生命情緒背后的期待和渴望，我們本來就是一體的，我們都是存在的一部分．同時，也讓我開始學(xué)會感恩家人，感恩朋友，感恩同事，感恩生命當中每一份感受，不管是悲傷還是喜悅，痛苦還是掙扎；指責還是對立，內(nèi)疚還是自責,被中傷還是被誤解都讓我們看到更多真實的自己和看到更多生命的真相．因為，在每一次事件中都珍藏著一份珍貴的禮物！

最后祝愿所有的朋友都能從自己每一份經(jīng)歷和感受中看到更多的自己，看到更多生命的真相。不管您曾經(jīng)覺得自己是如何的卑微，但也千萬不要小看自己擁有無限的可能．就算是一顆渺小的水滴，也別忘了我們曾經(jīng)是大海的一部份。祝福越來越多的朋友早日踏上覺醒之路，回歸心靈的海洋。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/xiyinli/8182.html

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