科學(xué)記憶原理

1. 人腦記憶容量：潛力無可限量，絕大部分未開發(fā)
2. 用進(jìn)廢退：分散記憶比集中記憶效果好——盡量提前開始記單詞
3. 多覺記憶比單覺記憶效果好——可運(yùn)用寫、說、聽、看，上課等手段記單詞
4. 平常的東西不易記，奇特的東西不易忘——運(yùn)用荒誕聯(lián)想法記單詞
5. 把不熟悉的東西與熟悉的東西聯(lián)系起來記憶可事半功倍——運(yùn)用聯(lián)想法
如：demise—地埋尸（音聯(lián)）—死亡（義聯(lián)）
6. 有語境的單詞比孤立的單詞容易記——要結(jié)合文章或句子學(xué)單詞
7. 不刻意去記的東西永遠(yuǎn)記不住，如：手機(jī)號(hào)碼，樓梯臺(tái)階等——要主動(dòng)去記單詞，單靠自然積累不能產(chǎn)生飛躍
8. 不相信自己能記住一定記不住——自信心很重要
9. 大腦越清凈效果越好——及時(shí)刪除已會(huì)的，減少多余的復(fù)視，以減輕記憶負(fù)擔(dān)
10. 簡單的東西比復(fù)雜的東西容易記——運(yùn)用化簡法。一般來說，動(dòng)詞往往較簡單
11. 艾賓浩斯遺忘曲線：人的遺忘是由快而慢發(fā)生的，即，剛開始很容易忘，以后逐漸印象深刻，最后達(dá)到永久記憶效果，實(shí)現(xiàn)永久記憶的最佳復(fù)習(xí)頻率是：
5分鐘后
20分鐘后
2小時(shí)后
8小時(shí)后
兩天后
4天后
1周后
30天后
6個(gè)月后再復(fù)習(xí)一次，這時(shí)永久記憶形成
 

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