在懷孕期間，我常常吃魚(yú)，據(jù)說(shuō)常吃魚(yú)對(duì)今后小孩的大腦發(fā)達(dá)有利，有時(shí)也葷素搭配著吃，以高蛋白、高脂肪食物為主，同時(shí)也吃些含有豐富維生素和鈣質(zhì)的蔬菜，這樣可使胎兒大腦得到正常發(fā)育，提高胎兒智力。除此之外，還吃大量的蘋(píng)果，因蘋(píng)果中含鈣及磷等礦物質(zhì)豐富，它是構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，還能防治孕婦的骨質(zhì)軟化癥。蘋(píng)果中的葉酸及B族維生素等，可防治孕婦貧血，并幫助胃腸的吸收和消化。

　　胎兒是一個(gè)活潑敏感的小生命，他的發(fā)育與母親緊密相關(guān)，受母親情緒影響更為明顯。因此，母親若疼愛(ài)“腹中人”，就要為寶寶創(chuàng)設(shè)良好的宮內(nèi)環(huán)境和精神世界，母親豁達(dá)樂(lè)觀(guān)情緒有助小生命的健康發(fā)育，也有助于出生后活潑開(kāi)朗性格的形成。每天按時(shí)演唱一首歌讓胎兒聽(tīng)一聽(tīng)，出生后他會(huì)唱的第一首歌便是媽媽在孕期經(jīng)常唱的這首歌。

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