是否有好的理解率取決于你是否能明確的知道自己的閱讀目的，以及能否在閱讀中保持對(duì)于閱讀目的的感知，而不是取決于你的閱讀有多快。如果每次閱讀的時(shí)候，先想：我要讀的快，讀的快，但是同時(shí)又擔(dān)心自己能否讀的快，能否理解的了，這些多余的擔(dān)心就會(huì)占據(jù)你的大腦，使你沒(méi)有辦法集中在閱讀上。比如，快速閱讀訓(xùn)練中，很多人都是強(qiáng)迫自己，快，快，或者說(shuō)大腦一定不要發(fā)音，不要發(fā)音。一旦有這樣的感覺(jué)，大腦常常是緊繃的，理解力好不到哪兒去，常常閱讀后還需要某些方法（例如思維導(dǎo)圖）的輔助，否則快速閱讀后等于沒(méi)讀過(guò)一樣。請(qǐng)記住一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：你的快速閱讀到底幫了你什么，如果始終是讓你受罪而享受不到快速閱讀的樂(lè)趣，你學(xué)它干什么？
但他們似乎很多人更加忽視了下面的問(wèn)題：理解和記憶沒(méi)有關(guān)系嗎？如果你看經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)的課本，每章之間的關(guān)系并不大，看書(shū)的時(shí)候可以當(dāng)下理解，這時(shí)候，理解和記憶關(guān)系就不大。但在看數(shù)學(xué)和哲學(xué)這類(lèi)書(shū)的時(shí)候，整本書(shū)各個(gè)章節(jié)的內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，對(duì)內(nèi)容的記憶就變成了一個(gè)很重要的事情，是理解的前提。在這種情況下，我們就要把“體驗(yàn)與了解”和“熟悉與遺忘”分離開(kāi)來(lái)。還有一些書(shū)，全書(shū)都是在介紹一些想法，看了就能明白，似乎并不怎么需要去理解的，可以用速讀的方法，一目十行就行了。
當(dāng)你的訓(xùn)練速度過(guò)快，且理解不了記憶不了的時(shí)候，就需要適時(shí)調(diào)整自己訓(xùn)練進(jìn)度，適當(dāng)下降訓(xùn)練速度，增大對(duì)速讀基礎(chǔ)項(xiàng)目的訓(xùn)練次數(shù)和質(zhì)量，提高對(duì)訓(xùn)練文章的理解率和記憶準(zhǔn)確度；當(dāng)你的速讀訓(xùn)練成績(jī)很好，你覺(jué)得太簡(jiǎn)單的時(shí)候，其實(shí)你應(yīng)該提高你的訓(xùn)練強(qiáng)度和加快訓(xùn)練進(jìn)度，繼續(xù)把閱讀速度提高到你感覺(jué)到識(shí)別其變化已經(jīng)比較困難的程度為合適，只有在這種情況下的訓(xùn)練對(duì)你提高最大。速讀訓(xùn)練速度是前提，只有把閱讀速度提起來(lái)了，你的訓(xùn)練才有意義；而理解和記憶是速度的最終目的和要求，在任何提高速度的閱讀訓(xùn)練中，我們的快速閱讀取得滿(mǎn)意而高質(zhì)量的理解效果和記憶效率才是該訓(xùn)練的價(jià)值所在。
在快速閱讀中，對(duì)閱讀者的要求一般不可能也不需要他們逐字逐句地記住所讀過(guò)的全部?jī)?nèi)容，往往只要求他們根據(jù)自己的知識(shí)積累、生活經(jīng)驗(yàn)和思維特點(diǎn)對(duì)所接收到的信息迅速而有效地編碼，形成自己特點(diǎn)的理解記憶鏈接并掌握整篇文章的意義就行。我們把這個(gè)大腦編碼過(guò)程視為確定“主題”，尋找“精華”和“要點(diǎn)”提高把握“細(xì)節(jié)”的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程可以用下圖表示：由這個(gè)圖形中，我們不難看出這種方法的實(shí)質(zhì)是“提煉”，而提煉又必須依據(jù)信息。因此，如何提煉信息就成了掌握這種閱讀法的關(guān)鍵。
1、確定閱讀物的“主題”詞
我們?cè)陂喿x任何文章時(shí)，最重要的是需要確定這篇文章寫(xiě)的是什么主題或者指文章的中心思想。試想，你如果讀一篇文章時(shí)看到最后仍然無(wú)法敘述出所寫(xiě)的是什么主題或中心思想的話，那說(shuō)明讀者的理解能力是比較差的。因?yàn)榇蠹叶贾�，�?xiě)文章是作者為了表情達(dá)意，往往是圍繞一個(gè)中心來(lái)展開(kāi)和敘述的，所以在不同的文體都有圍繞這個(gè)中心且不同名稱(chēng)的“主題詞”，其代表所寫(xiě)文章的中心主題是什么？理解并記住了這點(diǎn)，我們說(shuō)你對(duì)該文的理解已經(jīng)完成了一半了。
2、尋找出各部分的關(guān)鍵詞即文章要點(diǎn)
尋找關(guān)鍵詞是要求讀者在閱讀過(guò)程中有意識(shí)地，去把文章各部分各段落中，最能體現(xiàn)其意義的關(guān)鍵詞找出來(lái)并記住。隨著現(xiàn)代資訊的炸爆式增長(zhǎng)，寫(xiě)文章時(shí)用關(guān)鍵詞來(lái)體現(xiàn)作者的意圖和文章的重點(diǎn)已經(jīng)成為慣例和寫(xiě)法，凡找到文章中關(guān)鍵詞往往也就掌握了文章的脈絡(luò)和重點(diǎn)及要點(diǎn)，因此，我們?cè)诳焖匍喿x訓(xùn)練中，要學(xué)會(huì)在讀第一遍時(shí)就把文中的關(guān)鍵詞找出來(lái)。如你在用紙質(zhì)書(shū)籍閱讀時(shí)也可以用筆把關(guān)鍵詞勾畫(huà)出來(lái)，一開(kāi)始找不準(zhǔn)確不要緊，重要的是堅(jiān)持這樣做下去，你就會(huì)慢慢地對(duì)關(guān)鍵詞熟悉起來(lái)并找準(zhǔn)它。
3、注意發(fā)現(xiàn)文章所寫(xiě)的精華或問(wèn)題所在
這也是要求讀者在閱讀文章和書(shū)籍時(shí)需要把握的一個(gè)要點(diǎn)。大多閱讀高手在閱讀時(shí)一般是帶著特定的想法去看書(shū)的。如你是帶著欣賞的角度去閱讀，或許就會(huì)注意發(fā)現(xiàn)作者所寫(xiě)的精彩和精華的方面而達(dá)到其欣賞的目的；如你是帶著實(shí)用的考慮去閱讀，或許你就會(huì)找到作者為你提供的答案和思路滿(mǎn)足你尋找辦法的需求；如你是帶著疑惑去讀書(shū)，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)作者的問(wèn)題所在，它會(huì)像鏡子一樣幫助你知曉自己和別人的得失�？傊P者認(rèn)為快速閱讀時(shí)必須帶著觀點(diǎn)和問(wèn)題去看書(shū)，這樣對(duì)你理解文章會(huì)有莫大的幫助。
4、均衡把握文章內(nèi)容，記憶文章重要細(xì)節(jié)
前面三點(diǎn)我認(rèn)為主要是從掌握文章整體的角度來(lái)加強(qiáng)理解記憶的，但從速讀訓(xùn)練的實(shí)踐來(lái)看還必須強(qiáng)化對(duì)文章各個(gè)細(xì)節(jié)的把握，如敘事和新聞?lì)愇恼露�，需要�?duì)文章的“時(shí)間”、“地點(diǎn)”、“事件”、“人物”、“過(guò)程”、“原因與結(jié)果”等重要元素進(jìn)行記憶。因?yàn)樵谠S多時(shí)候，文章中對(duì)于該文涉及的重要人物有幾個(gè)或叫什么、在什么地點(diǎn)、什么時(shí)間這些內(nèi)容，你能不能理解有時(shí)并不重要，重要的是這些細(xì)節(jié)你卻必須記住，如人物姓名在文章中可能姓張姓李對(duì)你的理解沒(méi)有更多意義，它們僅僅是個(gè)符號(hào)，在閱讀中你卻必須記住。又如文章中記錄事件的過(guò)程，它往往像鏈條一樣，你其實(shí)只要記住它也就能夠把整篇文章記事過(guò)程完整記下來(lái)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/sudu/78216.html
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