從馬車到綠皮火車到高鐵，在交通工具的速度不斷被突破的現(xiàn)在，您還在滿足于您的低速閱讀習(xí)慣嗎？速讀記憶訓(xùn)練幫助大家經(jīng)過專業(yè)速讀訓(xùn)練，提高閱讀效率。那么在快速閱讀的訓(xùn)練過程中，有什么需要注意的地方呢，此文以習(xí)慣養(yǎng)成的角度，把快速閱讀訓(xùn)練比喻為高速列車，談?wù)勗凇傲熊嚒钡男旭傔^程中，您需要注意哪些方面呢？

　　行車日記。速讀原理很簡單，而把它們化為己用需要不斷地練習(xí)，在的輔助下，您不需要花費更多的時間再制定新的計劃，您只需要跟著的提示，每天在訓(xùn)練堅持1-2個小時，然后進行20分鐘以上的實際閱讀來鞏固效果。溫斯頓?邱吉爾曾經(jīng)說過“計劃表并沒有用，難能可貴的是計劃”，所以，這里只需要您按要求訓(xùn)練，系統(tǒng)會記錄您的訓(xùn)練成績，您可以到網(wǎng)站登陸查詢您的訓(xùn)練曲線。

　　形成慣性。在您的列車開始發(fā)出后，其實讓您保持前行的，很大作用是慣性，在速讀習(xí)慣的培養(yǎng)過程中，剛開始始您需要堅持訓(xùn)練30天，這甚至是您整個旅途的95%的努力，所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。您每天只需要在速讀訓(xùn)練上花費1-2個小時，對的，不需要更多的時間，然后堅持一個月，您就會發(fā)現(xiàn)您的閱讀習(xí)慣發(fā)生的令您驚奇的變化。

　　減少阻力。借口是堅持的毒藥，是您的“列車”的阻力。按計劃駛出后，借口會降低您的列車前進的速度，甚至讓您的列車脫軌，所以在培養(yǎng)快速閱讀習(xí)慣的第一個月內(nèi)，保持您的訓(xùn)練習(xí)慣，不要任意的改變。如實際閱讀效率的提升需要您在速讀練習(xí)之后，進行不少于20分鐘的實際閱讀來鞏固中已達(dá)到的效果，您可能開始會不適應(yīng)新的閱讀習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，不適應(yīng)練習(xí)與實際閱讀的環(huán)境轉(zhuǎn)變，但您只需要做一件事，就是保持這種習(xí)慣，保持一斷時間內(nèi)，您就會發(fā)現(xiàn)驚喜不僅僅是在上，在實際閱讀中，您也會發(fā)現(xiàn)新的閱讀世界向您展開。

　　平穩(wěn)車身。保持您的列車前進的速度，不要隨便“踩剎車”或“加油門”。請問30個小時的訓(xùn)練內(nèi)容，是一天訓(xùn)練5個小時，花費6天訓(xùn)練效果好還是每天訓(xùn)練1個小時，堅持訓(xùn)練30天更有效？老師通過對上萬學(xué)員的成績分析驚訝地發(fā)現(xiàn)，每日只有少量練習(xí)但能堅持30天以上的學(xué)員，比每天大量練習(xí)但三天打漁兩天曬網(wǎng)的學(xué)員，走得更長久，前者大多能達(dá)到25級以上的等級，而后者大多在20級左右就停止了訓(xùn)練。所以老師建議在您在練習(xí)快速閱讀的第一月內(nèi)，每日都要堅持，這樣就可以更容易細(xì)水長流地將新閱讀習(xí)慣變成長久的，而不只是“一時之勇”。

　　及時總結(jié)。您可以在速讀論壇中分享您的練習(xí)感想，并結(jié)合速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站上的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，成為您美好習(xí)慣成長記錄。在的練習(xí)與實際的閱讀轉(zhuǎn)化過程中，大多數(shù)學(xué)員都會或多或少地遇到瓶頸，這時，這些成長記錄會幫助您對之前的訓(xùn)練行為進行剖析，并指導(dǎo)您以后的訓(xùn)練。如果你想培養(yǎng)一個永久的習(xí)慣，你就需要一點點的動力，了解你能從新習(xí)慣里獲取什么利益。只有發(fā)現(xiàn)了這些習(xí)慣能帶來的好處，你會有不斷的動力促使你培養(yǎng)這個習(xí)慣，而您記錄這些由小小的進步或困難組成的成長記錄，亦會成為您新的動力，陪您走得更遠(yuǎn)。

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