忘記是福，并不是說忘記了便有福，或者說不忘記便沒有福�，F(xiàn)實(shí)當(dāng)中，有些事不但不能忘記，而且必須永遠(yuǎn)牢記。比如，歷史不能忘記，自己的承諾與責(zé)任不能忘記。退一步講，一個人真到了什么都忘記的程度，恐怕也就不是一個健康的人了。忘記是福，是一種境界，也是人生的一種追求。

1、忘記年齡

人的生理年齡是客觀的，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，但心理年齡則不同，他反映了人的精神狀態(tài)。有人剛過花甲，便不斷暗示自己老了，這種消極的心理是健康長壽的大敵。我曾碰到一位老者，童顏鶴發(fā)，問其年齡，他說早忘記了。只要活得快活，年齡又算得上什么呢。

2、忘記怨恨

一個人心中種下怨恨的種子，就容易萌發(fā)報復(fù)的心理，一個心理不健康的人，怎么能使自己快樂呢？忘記怨恨，心胸自然就會開闊，看什么都是美好的，這對長壽大有裨益。

3、忘記悲傷

遇到天災(zāi)人禍，常使人沉浸在悲傷之中，時間長了就會影響身心健康。遇到此類問題，自己要想開，既然悲劇已經(jīng)發(fā)生，悲傷是于事無補(bǔ)的，何必要折磨自己，好好地活著，時間是醫(yī)治悲傷的最好良方。

4、忘記憂愁

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為憂愁是抑郁癥的主要根源，多愁善感會導(dǎo)致多種疾病發(fā)生。巴蒲洛夫曾經(jīng)說過，憂愁、顧慮和悲觀可以使人得��；堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長壽。

5、忘記悔恨

大千世界，蕓蕓眾生，誰不遇悔恨之事，關(guān)鍵是如何對待。做了不好的事，應(yīng)該悔恨，只有悔恨，才能接受教訓(xùn)，從而端正自己的言行。但不要整天籠罩在悔恨的陰影里不能自拔，天長日久，傷身傷神，弄不函告會毀掉自己的一生。

6、忘記名利

追 逐名利，乃人之本性，無可厚非。但追逐名利要有尺度，其尺度就是要與自身的價值相符合，過于苛刻，必適得其反。淡薄名利，人會活得更加瀟灑，人生更有意 義。一個人光溜溜地來到這個世界，最后光溜溜地離開，名利都是身外之物。只有盡一人的心力，使更多的人得到益處才是人生最愉快的事情。

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