1．從以下四個(gè)選項(xiàng)中選擇一個(gè)與你相符的：
A 你很輕易地就能把以前看到的東西清晰地回憶起來(lái)
B 你需要一些提示，但是還能比較清晰地辨別出以前看過(guò)的東西
C 你有一些零碎的記憶片段，但大部分東西都忘記了
D 你經(jīng)常把以前的記憶與其他記憶混淆，把東西記錯(cuò)
2．平常用什么方式記東西?
A 用整體來(lái)記憶，也就是把要記的東西綜合歸納
B 以部分來(lái)記憶，也就是把對(duì)象分開，然后逐一記憶
3．在記憶一件東西后，你是否會(huì)很快再重溫一遍，以便記得更牢?
A 是 B 否
4．你能在記憶時(shí)仔細(xì)觀察對(duì)象，并考察與其相關(guān)聯(lián)的事物，以便使記憶更加清楚嗎?
A 是 B 否
5．你能不能在面對(duì)大量信息時(shí)，把最重要的部分找出來(lái)并單獨(dú)記憶?
A 是 B 否
6．你會(huì)借助一些其他的方式，如聽、說(shuō)、寫或親身的經(jīng)歷，來(lái)加深你對(duì)記憶對(duì)象的認(rèn)可，使你記得更牢嗎?
A 是 B 否
7．當(dāng)你所碰到的只是日�，嵤禄驘o(wú)關(guān)緊要的事時(shí)，你是否很快會(huì)忘記?
A 是 B 否
8．當(dāng)你面對(duì)一些比較枯燥的東西，比如字母和數(shù)字，你是否能用理解或關(guān)聯(lián)的方法記下來(lái)?
A 是 B 否
9．你平時(shí)習(xí)慣用閱讀，尤其是精讀的方式來(lái)搜尋并儲(chǔ)存信息到大腦中嗎?
A 是 B 否
10．當(dāng)碰到難題時(shí)，你是否能夠不求助他人，單獨(dú)解決?
A 是 B 否
11．你在面對(duì)一件比較重要的事時(shí)，是否能集中自己的注意力，告訴自己一定要記住?
A 是 B 否
12．你對(duì)所要記住的東西有興趣，很想一探究竟嗎？
A 是 B 否
13．你是否在面對(duì)眾多信息時(shí)，也能把對(duì)自己有用的東西很快找到?
A 是 B 否
14．當(dāng)你面對(duì)一個(gè)較為復(fù)雜的事物時(shí)，你能夠找出其中的聯(lián)系以及各個(gè)部分的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)嗎?
A 是 B 否
15．在記憶比較疲勞的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)把要記憶的東西拆換成另一種東西?
A 是 B 否
16．你是不是習(xí)慣將有關(guān)聯(lián)或有相似點(diǎn)的事物歸納到一起記憶?
A 是 B 否
17．你能否利用其他輔助的方法，如表格、圖樣或總結(jié)等來(lái)幫助你記憶?
A 是 B 否
18．你平時(shí)是否會(huì)隨身攜帶筆記本以便隨時(shí)記錄信息，你是否有寫日記或感想的習(xí)慣?
A 是 B 否
19．你是不是一定要先理解了才能記住某件東西?
A 是 B 否
20．在記憶的過(guò)程中，你是否會(huì)用將對(duì)象與其他事物相關(guān)聯(lián)的方法，來(lái)更好地記憶?
A 是 B 否
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
題號(hào)分值
1、A3 B2 C1 D0
2、A1 B0
3、A1 B0
4、A1 B0
5、A1 B0
6、A1 B0
7、A1 B0
8、A1 B0
9、A1 B0
10、A1 B0
11、A1 B0
12、A1 B0
13、A1 B0
14、A1 B0
15、A1 B0
16、A1 B0
17、A1 B0
分析：
16分以上
你是一個(gè)記憶力較強(qiáng)的人。你在尋找事物的規(guī)律性、共同性、特殊性的過(guò)程中，你已經(jīng)對(duì)事物進(jìn)行了分析、比較、綜合，深入其本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)了其中的意義；同時(shí)你也掌握了適合自己的記憶方法。因此，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，很快地記住所要記憶的對(duì)象并不是什么難事。但是你要注意的是分清你記憶的重點(diǎn)，把精力用在適當(dāng)?shù)牡胤�，否則會(huì)浪費(fèi)了你天生的好記憶力。
10?16分
你是一個(gè)記憶力一般的人。在回憶時(shí)需要借助一定的線索。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力，記筆記、寫日記等手段會(huì)對(duì)你記憶事物大有幫助。
6?10分
你記憶力不夠好，如果你想減少自己的苦惱，培養(yǎng)那些對(duì)你具有重要意義的事物的興趣則勢(shì)在必行。同時(shí)，如果你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)一些適合自己的記憶方法比如積極暗示法，精細(xì)回憶法，奇特聯(lián)想記憶法，限時(shí)強(qiáng)記法等，并在你需要記憶的時(shí)候持之以恒，你記憶能力的提高將指日可待。
6分以下
你記憶力非常不好，甚至可以說(shuō)你的記憶力比較混亂、模糊。首先你必須意識(shí)到記憶能力很重要，在很大程度上決定了一個(gè)人是否有能力學(xué)好所學(xué)的科目，你的記憶能力欠佳，甚至有嚴(yán)重的健忘癥，原因很多可能是記憶時(shí)受到的干擾太多或是對(duì)記憶的東西沒理解透或是不懂得科學(xué)的記憶方法，你需要在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)中注意調(diào)節(jié)自己的情緒、緩解壓力、放松心情，同時(shí)還要調(diào)節(jié)自己的生物鐘，從飲食、睡眠等下工夫，同時(shí)學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的記憶方法，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠洃浻?xùn)練。相信你的記憶力會(huì)有所提高的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyishu/1074911.html
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