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怎么提高記憶力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 提高記憶力 來源: 逍遙右腦記憶

經(jīng)常有朋友抱怨,自己的記性不好,學(xué)過的東西記不住,或者平時(shí)記得好好的,一到考試就忘了。許多人認(rèn)為,記憶力是天生的,是父母給的。其實(shí),記憶力是可以通過訓(xùn)練來提

高的。

雖然從理論上講,人的記憶潛力無窮,但還是有很多孩子存在這樣或那樣的記憶障礙,下面是針對幾種問題的建議:

一、上課“不帶耳朵”怎么辦

孫勃是四年級(jí)的小學(xué)生,大大的眼睛,微翹的小嘴,似乎要說什么,但永遠(yuǎn)也不開口跟你講話、當(dāng)你問他問題時(shí),他的眼神分明在告訴你:“我不敢說。”在我的記憶中,他好

像從不敢正視別人,總是低頭不語,一副若有所思的樣子。由于父母離異,他一直跟著父親,許多年來從未見到過母親,這給他幼小的心靈蒙上了一層陰影,導(dǎo)致了他十分內(nèi)向的

性格。他父親介紹說,在學(xué)校里,他從不敢大聲說話,上課沒有主動(dòng)舉手發(fā)過言,從不影響別人,但他自己卻常常走神。對老師講的課,回到家里就什么也記不得了,作業(yè)要寫到

10點(diǎn)鐘才能完成。老師經(jīng)常說他是人來上課,耳朵卻“留”在了家里。

對孫勃進(jìn)行測驗(yàn)所得出的結(jié)論是:聽覺記憶和廣度都較差,只達(dá)到了8歲的水平;視覺記憶也較同齡孩子弱。所以他學(xué)習(xí)障礙的重點(diǎn)就是記憶障礙。

通常,一個(gè)孩子的短時(shí)記憶不好,往往會(huì)影響到上課聽講的質(zhì)量;而長時(shí)記憶的優(yōu)劣,則與其概念理解能力的水平高低有較大的關(guān)系。研究者發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)障礙兒童的記憶力異常

,比較常見的有短時(shí)記憶的編碼分類,以及長時(shí)記憶中檢索資料上的困難。

孫勃的問題表現(xiàn)在短時(shí)記憶弱于同齡孩子,這就造成了他上課聽講困難,也就是我們常說的“不帶耳朵”。針對他的情況,我們?yōu)樗牡刂谱髁艘环萦?xùn)練計(jì)劃。同時(shí)也要求他

父親不要對孩子太嚴(yán)厲,要給他創(chuàng)造出一個(gè)輕松的家庭氛圍。因?yàn)閷β犛X不發(fā)達(dá)的孩子來說,應(yīng)該有一個(gè)良好的聽覺環(huán)境。

在訓(xùn)練中,我們首先要解決的是他的聽廣度和聽記憶問題。訓(xùn)練先從簡單的數(shù)字開始.并逐漸過渡到文字和句子。在訓(xùn)練中他配合得很好,很快就能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。在訓(xùn)練過程中,

他對自己有了信心,眼神也不再躲躲閃閃、每次訓(xùn)練結(jié)束,他都要問問我下次做什么,一個(gè)月后,他的聽記憶能力顯著提高。

接著,我開始對他進(jìn)行視記憶的訓(xùn)練。訓(xùn)練的主要項(xiàng)目是看記符號(hào),目的是通過多渠道的參與,對他進(jìn)行視記憶訓(xùn)練。在此項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,我不直接告訴他記憶的方法,而要

求他自己歸納出對每組數(shù)字記憶錄有效、最簡單的方法,這個(gè)項(xiàng)目幾乎每次訓(xùn)練都有。他從開始記四位逐漸提高到記六位,進(jìn)步很明顯。

孫勃經(jīng)過了4個(gè)月的訓(xùn)練后,聽記憶和視記憶能力都有了較大的提高。期末考試結(jié)束時(shí),他的成績已提高了一個(gè)檔次。

二、什么都記不住怎么辦

家長在描述小亮的表現(xiàn)時(shí)說,“不能從頭到尾地做一件事,精神不集中,非常容易分心。教他背一首詩,他總是記不住;讓他拿兩樣?xùn)|西,總是忘掉一樣、幼兒園的老師也說他

是個(gè)什么都學(xué)不會(huì)的孩子。”毫無疑問。這是個(gè)記憶能力明顯不足的孩子。這將影響到他的智力發(fā)展。

人的智力是由觀察能力、記憶能力、思維能力、創(chuàng)造能力、想象能力及操作能力等組成的。其中,記憶能力是整個(gè)智力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ),如果沒有好的記憶力。其他各種能力都無法

得到正常發(fā)展、在不同的年齡階段,記憶力與智力關(guān)系也不一樣。在幼兒期,記憶能力占據(jù)人智力的主要部分,也可以說。如果一個(gè)幼兒的記憶力發(fā)展正常,即他的智力發(fā)展正常

。記憶力超常的幼兒,智力的發(fā)展也自然是超常的。正因?yàn)橛變浩诘挠洃浤芰θ说闹橇Πl(fā)展有舉足輕重的作用,因而使得幼兒記憶力訓(xùn)練成為一項(xiàng)相當(dāng)不容易的事,要發(fā)展幼兒

的記憶力,需要有科學(xué)的方法及持之以恒的態(tài)度。

記憶力訓(xùn)練首先是注意力的訓(xùn)練。因?yàn)橛洃浀幕A(chǔ)是注意。就如問我們在教孩子學(xué)習(xí)某種知識(shí)技能時(shí),他首先必須在能夠集中精力于自己手頭事情的基礎(chǔ)上。我們才能指望他認(rèn)


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