隨年齡的增長，隨著知識的累積及經(jīng)驗(yàn)的豐富，本應(yīng)更成熟更優(yōu)秀的。現(xiàn)代人常會(huì)丟東忘西，腦部老化的現(xiàn)象也十分明顯。在此，向常丟東忘西的朋友，介紹下面的穴道療法，請您試試，只要每天做，不只是對腦部，對防止身體的老化也很有幫助。 相關(guān)穴位及刺激方法。

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟功能減退，記憶力也隨之減弱。腎，被認(rèn)為蘊(yùn)含有生命力，若不振作，不僅是記憶力，人體的機(jī)能也會(huì)隨之衰弱。

因此，要強(qiáng)化記憶力，請刺激可強(qiáng)化腎臟功能的復(fù)溜穴和百會(huì)穴、天柱穴、風(fēng)池穴等可以促進(jìn)血液循環(huán)的穴道。復(fù)溜穴在腳的內(nèi)側(cè)上，從腳踝內(nèi)側(cè)的中央起，上溯二指寬處，它的脛骨和跟腱之間，有一凹陷，其中就是復(fù)溜穴。

對復(fù)溜穴的刺激，以線香灸、間接灸等較具效果。用大拇指指腹，仔細(xì)的按摩也很有效果。另外，在一厘米見方大小的膠布中央，放置一粒米粒，將它貼于復(fù)溜穴上，可保長時(shí)間適當(dāng)?shù)卮碳ばЧ��?/p>

常走路可預(yù)防腦部老化

人類的歷史，是從兩腳站立時(shí)開始的，負(fù)責(zé)思考、記憶的大腦就特別大而發(fā)達(dá)。也就是說，考兩腳站立，手才能自由使用，而使腦部發(fā)達(dá)。

還有，老化是從腳部開始的，這絕對無夸張之意。腳的老化成為全身衰弱的契機(jī)。實(shí)際上，全身的肌肉有近70%是集中于腳部的。這有何種意義呢？其實(shí)就是說，若不用腳，全身的血液循環(huán)會(huì)惡化，而老化的速度就更快。

腦部也不例外。不用腳，腦部的血液循環(huán)也會(huì)變得遲鈍，腦細(xì)胞容易老化。為防止腦部老化，最重要的是盡量多走路。

如何提高記憶力

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