把所學的知識用線索“串”起來，就象綱繩總攬魚網(wǎng)，繩索串起銅錢那樣，這樣的記憶方法我們叫“提綱記憶法”。

其實，提綱記憶法一直為古今中外的學者們所喜愛和運用。我國唐宋八大家之一的韓愈是個自學成才的文學家。他自幼苦讀，在“口不絕吟于六藝之文，手不停披于百家之編”

時，非常注重筆記。讀記事文章時，總要提出綱要；讀立論書籍時，總要勾出精義。他常說：記事者必提其事，纂言者必鉤其玄。馬克思更是善于運用提綱記憶法的大學者，他特

別重視作閱讀提綱，認為一種通曉識記材料的必要工作過程。他甚至花了大量功夫，為自己個人的藏書做了提要，使書中的精華了然于胸。

提綱記憶實際上就是把一篇文章的主要脈絡通過編寫提綱的過程，分類，整理、綜合、分析、概括成便于記憶的線索材料，整理者在這個過程中自然而然消化了材料精神，深化

鞏固了記憶 記憶力訓練。

提綱記憶法主要有這樣幾個階段：

一、分析。通過分析力爭對材料消化理解。

我們對一本書，可以在學習前先看內(nèi)容提要和目錄，從宏觀結(jié)構(gòu)上弄清各章節(jié)之間的關(guān)系。然后再看前言或后記，了解作品寫作背景和寫作意圖。閱讀時，可先泛覽幾遍，在了

解作品寫作背景和寫作意圖。閱讀時，可先泛覽幾遍，在了全篇的基礎(chǔ)上，劃分段落，反復揣摩，盡快掌握文章的整體布局及脈絡。

二、綜合。對識記材料進行全面概括，提煉出記憶的重點。

你在劃分文章段落的基礎(chǔ)上，根據(jù)分析結(jié)果寫出段落大意，總結(jié)全篇的中心思想，在此基礎(chǔ)上，再進一步找出文章的要點、難點，并用提綱形式概括出來，這也就是要我們記憶

的重點。

三、表述。對需要記憶材料的總結(jié)過程。

我們在閱讀書籍后，可以合上書本，把經(jīng)過咀嚼、消化、分析、綜合而印證在頭腦中的提綱表述出來。如果你的表述十分完整、確切，那就說明識記材料的內(nèi)容已經(jīng)為你所掌握

，如果你的表述殘缺不全，丟三落四，那就還要進一步熟悉提綱，以達到熟悉提綱的目的。

四、整理。對所提練提綱最后確定的環(huán)節(jié)。

整理提綱的方法很多，對記憶都有較好的效果，常用的有以下幾種：

（1）、抄錄提綱。每本書都有目錄，目錄既精煉又概括；

（2）、展讀目錄，可使一本書的內(nèi)容一目了然，可以使記憶成系統(tǒng)，幫助你進行整體記憶。

（3）、編寫提綱。編寫提綱的目的是抓住記憶的主干，有了主干以后，就不愁添枝加葉、統(tǒng)顧全部了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyili/35555.html

相關(guān)閱讀：記憶的增進和遺忘的防止
記憶訓練的30個記憶小技巧
提高記憶效果的多種方法
記憶力入門訓練之記憶體操
記憶的三項要素（注意、想象、觀察）訓練方法