記憶有時(shí)好比機(jī)器，很大程度決定其運(yùn)行的時(shí)間和強(qiáng)度，因此人的記憶如果太復(fù)雜，混亂或者記無(wú)用的東西，記憶會(huì)下降。當(dāng)然也取決于制造機(jī)器的材料，也就是人的天生智力。后天的思考會(huì)讓人更加具有洞察力，當(dāng)然，學(xué)識(shí)也是很重要的一部分，學(xué)識(shí)越豐富一般記憶東西會(huì)有特殊的方法，依賴于個(gè)人的經(jīng)歷。
記憶分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶，短期記憶留存于海馬體里面，一定比例轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，經(jīng)過(guò)重復(fù)記憶，或者運(yùn)用記憶術(shù)，聯(lián)覺(jué)記憶可以提高轉(zhuǎn)化的比例，一般而言，人的記憶力是不會(huì)有什么提升的，關(guān)鍵在于怎么的合理去運(yùn)用記憶力，以及掌握更高效的記憶方法，通過(guò)把記憶的事物圖形化，賦予更多的直觀感覺(jué)，可以更好的牢固的記憶事物，可以去學(xué)學(xué)記憶術(shù)。
培養(yǎng)孩子的記憶能力要多久？
記憶力、注意力就跟肌肉一樣，可以通過(guò)有計(jì)劃的訓(xùn)練明顯的改善有意識(shí)的記憶力。基本的練習(xí)方法都是大同小異，關(guān)鍵在于堅(jiān)持練習(xí)。比如記住圓周率后100位非常容易，快一點(diǎn)的話普通人不到半小時(shí)就OK，職業(yè)一點(diǎn)5分鐘之內(nèi)OK，比如2分鐘內(nèi)記憶一副撲克牌，1-2個(gè)月之內(nèi)就能做到。
民間記憶比賽：世界記憶大賽，里面的記憶大師的標(biāo)準(zhǔn)很低，普通人練習(xí)3-5個(gè)月就能完成，幾個(gè)國(guó)內(nèi)的世界記憶冠軍，從開(kāi)始接觸記憶術(shù)到成為世界冠軍的時(shí)間都在1-2年之內(nèi)。但如果想挑戰(zhàn)一下世界記錄，就必須要使用專(zhuān)門(mén)的記憶方法，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。
記憶術(shù)的應(yīng)用對(duì)象必須有意識(shí)去記憶，對(duì)無(wú)意識(shí)、平談事件的記憶效果提升不大。比如你背文章、記人名，背單詞，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，這類(lèi)東西可以立桿見(jiàn)效。對(duì)于你一年前中午吃的什么的飯，如果你當(dāng)時(shí)沒(méi)有太大印象。目前的任何記憶方法都沒(méi)有效果。但如果一年的某頓飯，你在吃飯時(shí)遇到搶劫，這種情影記憶這輩子都不會(huì)忘。純粹過(guò)目不忘的，目前沒(méi)有正常人可以通過(guò)任何訓(xùn)練方法來(lái)達(dá)到，或者是任何合法的正常手段達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。人的大腦正是通過(guò)遺忘一些事情來(lái)減少壓力，如果對(duì)任何事情都能記憶，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)大腦會(huì)受不了的。
記憶的好壞都很多都有關(guān)系、比如年齡、身體健康、環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣，都需要制訂相關(guān)的計(jì)劃并根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。想改善記憶力要看是什么針對(duì)對(duì)象、環(huán)境和要求，這個(gè)比較復(fù)雜。比如你對(duì)一個(gè)得了老年癡呆癥的人，沒(méi)有任何方法可以見(jiàn)效。對(duì)于40、50歲的人，日常記憶力不好，可以通過(guò)適合的訓(xùn)練來(lái)，改善短期記憶力，而長(zhǎng)期記憶力就比較麻煩，需要很長(zhǎng)時(shí)間都能看到效果，而這個(gè)效果很難準(zhǔn)確的評(píng)估。
提高記憶力確實(shí)是有方法的，掌握記憶的方法也很簡(jiǎn)單，具備一定的思維能力的孩子都能輕松掌握，但是掌握了科學(xué)的記憶方法不代表立馬擁有了超人的記憶力，記憶方法是學(xué)來(lái)的，好的記憶力卻是要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)的。記憶的方法本質(zhì)上就像是學(xué)游泳的方法，首先掌握科學(xué)的方法，然后在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，每個(gè)孩子都可以提高自己的記憶力，一般人在正確的方法引導(dǎo)下大概能提高記憶力5~10倍，應(yīng)人而異。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyili/103120.html
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