一般知識和日常事物，如同過眼煙云，而遇險的場景、受辱的情景和自己用心思考寫成的文章卻終生難忘。其差別在于后者刺激強度大。俗話說：“經(jīng)師不如訪友，訪友不如丟丑。”這句話揭示了刺激強度與記憶牢度之間的關(guān)系。為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)習(xí)內(nèi)容對大腦皮層的刺激強度，可在班內(nèi)分組搞成語頂針對壘賽。比如男生一組，女生一組，男生說“離心離德”，女生緊接著說“德高望重”，男生再緊接著說“重如泰山”。如此下去，不許重復(fù)已經(jīng)說過的成語，直至有一方被難倒為止。記憶單詞和慣用語也可以采用這種方法。?
一次嚴(yán)肅的考試，你很容易答出的題會很快忘記其內(nèi)容，而很費勁兒才答出的題或者沒有答上來的題，會長時期不忘。這在心理學(xué)中叫做“蔡戈尼效應(yīng)”。根據(jù)這一原理，為提高記憶牢度，在學(xué)習(xí)上可采取自問自答、相互提問、與人辯論、多做習(xí)題、模擬考試等方式來強化記憶。?
根據(jù)人體“生物鐘”規(guī)律，選擇高效記憶時間來記憶新知識，也可以收到強化記憶的效果。英國有位學(xué)者對人腦進行測驗后發(fā)現(xiàn)：上午8時，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力；下午2時思考力最敏捷；晚上8時，是記憶力最強的時刻。?
 

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