哈佛大學的米勒發(fā)現(xiàn)一個成年人往往可以一下子記住大約7種分散的“點滴”信息的事實之后認為,記憶的訣竅在于: 把你要記住的7樣東西組成一個大的總類別,然后再把具體的信息加到類別中去。以后記住7個類別的名稱,通過聯(lián)想你就能記住你先前歸屬于這7個類別的點滴信息。
對于有規(guī)律可尋的記憶內容,可采取按規(guī)律分塊而后集成(綜合)的記憶法去記憶它——記憶數(shù)量是隨著每塊內容的增多而增長的。例如,有的外語單詞初看上去似乎沒有規(guī)律可尋,但是稍加分析就會發(fā)現(xiàn)它們的內在聯(lián)系:
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Visit Television
學習一門語言文學的最短最佳的途徑,是掌握它的詞根,詞根及其包含的意義是英語的
基礎。如果把Visit分成兩塊(Vis和it)和將television分成三塊(tele、vis、ion)來記,而不是一個字母一個字母的死記硬背,就很容易記憶。不妨采用類似的方法記憶英語單詞。
當所需記憶的原型信息間有某種明顯相關的規(guī)律時,運用規(guī)律集成記憶法可事半功倍。其要點是善于分析與綜合,通過表面現(xiàn)象找出簡化后的內部關系。如:
原型信息1:
49162536496481
需記的原型信息總計為14個數(shù)字,明顯超過一次識記的最大數(shù)量7±2。死記硬背比較難記。分析發(fā)現(xiàn)這組數(shù)字是自然數(shù)22至92的依序排列,記憶起來就很容易了:
9 16 25 36 49 64 81
22 32 42 52 62 72 82 92
123123123123
123321123321
先探究出第一組數(shù)字是“4個123依序排列”的規(guī)律和第二組數(shù)字是“兩個123321依序排列”的規(guī)律,然后再按照此規(guī)律記憶。電話號碼24361
一位朋友與愛因斯坦通電話時說:“我的電話號碼很不好記,是24361。”愛因斯坦馬上回答:“這有什么難記的!兩打加19的平方就是了。”大家算一下,兩打是24,19的平方是361。如此一來,原本沒有聯(lián)系的幾個數(shù)字產生了聯(lián)系,有助于簡化我們的記憶。
原型信息4:
清軍于1644年入關,占領北京。
一想起4乘4等于16,就聯(lián)想起清軍入關占領北京的時間了。
注意:此法僅適用于在瞬間能發(fā)現(xiàn)需記信息間顯而易見的簡化記憶的關系情況下。否則,還將因此而延遲記憶,增加了大腦的額外負擔,造成腦力的虛耗,得不償失。
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