1、重復(fù)強(qiáng)化
一是要掌握好重復(fù)強(qiáng)化的時(shí)間和次數(shù)。
記憶的當(dāng)天應(yīng)安排復(fù)習(xí),第二天再?gòu)?fù)習(xí),然后7天內(nèi)再?gòu)?fù)習(xí)。
經(jīng)過(guò)多次重復(fù)強(qiáng)化,記憶的內(nèi)容就鞏固下來(lái)。
2、交叉記憶
首先,我們不要長(zhǎng)時(shí)間記憶同樣性質(zhì)的材料
比如可以在同樣的時(shí)間不僅安排記憶單詞,還記憶公式、定理、文章等
第二,可以將記憶活動(dòng)與其他活動(dòng)交叉安排,在記憶之后安排一些體力活動(dòng)等。
3、分記與整記
以記100個(gè)單詞為例,可以將這些單詞劃分為5-7個(gè)單元,每個(gè)單元15-20個(gè)單詞,然后一個(gè)單元一個(gè)單元進(jìn)行整記。
4、過(guò)度學(xué)習(xí)
很多考生記憶的一般習(xí)慣是,能夠完全背誦后就停止記憶。
但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),在完全能夠背誦后再增加一定時(shí)間和背誦次數(shù),記憶效果會(huì)大大改善。
5、聯(lián)想法記憶
有一些知識(shí)缺乏內(nèi)在聯(lián)系,材料本身就是無(wú)意義的,這種材料不易識(shí)記,遺忘速度更快。
建議考生們通過(guò)聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無(wú)意義的材料人為地賦予其意義
或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系,把它們串起來(lái)作為記憶的線索。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/xuekejiyi/774341.html
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