壓力是對(duì)一種真實(shí)的或想像的威脅的反應(yīng)。壓力有助于我們調(diào)動(dòng)能量去面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。當(dāng)受到威脅時(shí)，人的身體會(huì)啟動(dòng)，使用其自身所有的資源進(jìn)行抗?fàn)幓蛱油�。隨之而來(lái)的是引起肌肉的緊張、血壓增高、呼吸和新陳代謝速度加快，以幫助集聚必要的能量。人體為了釋放更多的能量，會(huì)停止部分支持性的生理活動(dòng)，例如消化、成長(zhǎng)和修繕，免疫系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的功能都會(huì)停止或降低，而精神警覺(jué)性則提高了，所有這些為個(gè)人作好了準(zhǔn)備以響應(yīng)出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。
當(dāng)危機(jī)過(guò)去后，這些支持性系統(tǒng)開(kāi)始恢復(fù)到正常。然而如果存在持續(xù)的壓力，例如正在發(fā)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題．會(huì)消耗人的能量。在壓力下，免疫系統(tǒng)的保護(hù)和修復(fù)力量減弱使人的身體處于危險(xiǎn)狀態(tài)。壓力引起的高血壓增加了忠心血管疾病的危險(xiǎn)性。
科學(xué)家對(duì)生活在坦桑尼亞的塞倫蓋蒂平原上的拂拂進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年以上的研究，揭示了壓力對(duì)記憶產(chǎn)生的生理影響。這是羅伯特·薩波爾斯基作的研究，他把研究成果寫成了一本書：《為什么斑馬不得潰瘍：壓力、壓力有關(guān)的疾病和面對(duì)壓力》。該書解釋了：過(guò)度的壓力會(huì)損害或員有可能損害大腦中對(duì)儲(chǔ)存在長(zhǎng)時(shí)記憶中的新信息進(jìn)行分類和整理的神經(jīng)細(xì)胞。這一點(diǎn)的重要性再?gòu)?qiáng)調(diào)也不會(huì)過(guò)分。然而對(duì)人類的大腦作這樣的研究是困難的，但是由此可以推測(cè)過(guò)度壓力對(duì)我們?nèi)祟悤?huì)產(chǎn)生同樣的傷害。
壓力沖淡了記憶的重要因素——注意力，因?yàn)樗��?a href='http://portlandfoamroofing.com/zhuyili/' target='_blank'>注意力集中到了真實(shí)的或想像的威脅上。其結(jié)果就像套上了眼罩。如果這種壓力繼續(xù)，疲勞就會(huì)產(chǎn)生。集中的注意和有組織的思考就變得支離破碎。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/17106.html

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