隨著年齡的增長和長期用腦，神經(jīng)細胞面臨著越來越快的衰老、死亡，致使細胞膜有效成份神經(jīng)節(jié)苷脂(GM)丟失造成各離子通道不暢，包括鉀離子通道，鈉離子通道，引起各種頭昏腦脹、頭痛、失眠、記憶力衰退。
一、引發(fā)記憶力衰退的因素：
(1)年齡增大，整體素質(zhì)下降；
(2)癡呆病的早期癥狀；
(3)腦力勞動過度；
(4)貧血；
(5)先天發(fā)育不良；
(6)腦外傷后遺癥。
二、記憶衰退最常見的是腦萎縮，腦萎縮的前兆和進行期多表現(xiàn)為記憶力衰退，有時忘記約會或同事的名字，思維邏輯混亂，語言表達不完全，前記后忘，體質(zhì)不佳，精神不振，嚴重時記憶力喪失，走錯家門，親友不辨，生活不能自理。性格變化暴燥無�；蚓翊魷�
三、記憶衰退的其它影響：
(1)精神不振；
(2)易疲勞；
(3)免疫功能低；
(4)性功能減退；
(5)生活興趣不高；
(6)關節(jié)或肌肉痛；
(7)怕冷、怕風、怕熱、怕事、怕煩；
(8)孤避；
(9)固執(zhí)。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先,不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。其次,必須及時而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛(wèi)生。再次,人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。
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