咱們倡議你篩選其中一項練習進行訓練，實現(xiàn)這項練習當前再做下一項。均勻來說，每項練習需要一個禮拜或者更多的時光才干奏效,九型人格之八號領(lǐng)袖型人的管理風格。假如你用日記的方法記載自己每天的練習領(lǐng)會，那么你會發(fā)明這對你會有很大輔助。
練習自我意識
請你細心留心自己對別人的踴躍和消極的影響。請每天想想下面的問題，每次用一分鐘左右的時間：
我的主意是如何影響別人的？我的自我表達方式是怎么影響別人的？何種情形會使我發(fā)生抵牾或?qū)αⅲ课矣袥]有促使別人背棄我或廢棄它們自己？我有沒有表示過火？我談話的聲音是不是太大了？我是不是太富于進攻性了？
練習采用行動
我們還記得，保護者精神抖擻，剛強有力。這一點別人深有體會，由于保護者做事常常過分，或者容易出格，哪怕他們保留了一局部實力也是如斯,第九型在工作中的基本特征。另外,和平型，保護者常常意識不到自己對他人的影響，殊不知這種應(yīng)許別人來說可能使壓倒性的。
因而，你應(yīng)該天天下工夫去調(diào)劑自己的心態(tài)，不要總是用直接的舉動抒發(fā)自己的冀望，也不要老是用它來表白自己對真諦和公平的懂得。
你應(yīng)該注意到這種迫切地表達自我的心境發(fā)自你的肺腑。在斟酌各種可能呈現(xiàn)的成果時，你應(yīng)該壓抑心坎的激動免得輕率行事。另外，你可以問問自己是否還有更加兩全其美的方式。
為了測驗該練習對你的作用，你可以注意一下自己是否尊重別人的界限和立場。請記住，保護者經(jīng)常采取非敵即友的態(tài)度去對待別人，這讓他們很難堅持中立。
練習預演和回想自己的提高
——預演練習——
在凌晨剛醒來時，你能夠通過多少分鐘的呼吸練習來集中自己的留神力。然后對自己說：
今天我將訓練站在各種角度用更開明的立場去看待別人的態(tài)度和才能。我將更加關(guān)注和接收自己生成的弱點和軟弱的情緒，應(yīng)當意識到否定本人的弱點跟懦弱的感情是一種積重難返的習慣，而這種習慣對我來說并不利益。
當你進行此項訓練時，你應(yīng)該持有這樣的態(tài)度，即這些料想中的轉(zhuǎn)變對你來說將會變成事實。
——回顧練習——
晚上，請你用幾分鐘的時間去回顧今天所獲得的先進。你可以坦誠地問自己：
今天我是如何站在各種角度開明地去對待別人的不同立場和不同能力的？我在接受自己天生的弱點和脆弱的情感方面做得如何？
通過這種回顧，用你今天的播種去領(lǐng)導來日的行為與思維。
練習反思
對保護者而言，反思練習至少每周進行一次，每次用幾分鐘的時間，而且要在一個寧靜的處所進行，反思的內(nèi)容是保護者的根本原則和最終的人生目標。在這里，我們提議你抉擇戶外的天然環(huán)境作為你的練習地點。
維護者疏忽的和須要恢復的基礎(chǔ)準則是：每個人起初都是無邪天真的，他們都能是非分明。因此，掩護者的終極目標是從新回到本來的單純狀況，從各種角度對待事物，認識到真理來自世間的廣泛法令而不是某個人的觀點。只要你尊敬自己和別人，只有你用適當?shù)木窕蛄馊l臨各種破場，你的最終目的就會變得更加輕易實現(xiàn)。
而后，請想一想,針對墮胎的催眠引導，接受這些事實對你的生涯來說象征著什么。
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