一、聊天。
聊天是個很好的減壓的方法！找個朋友來閑聊。聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說出來。讓朋友幫你來分享。
二、體育鍛煉。
體育鍛煉同樣也非常有效！當心里不舒服時，到操場跑幾圈，出一身汗，感覺會很不錯的。
三、聽音樂。
找一些柔和，經(jīng)典的歌曲來聽，緩解精神上的緊張壓力，感覺會有幫助。
緩解壓力，找到適合自己的學(xué)習方法和生活態(tài)度，學(xué)習并快樂著。
來源：聰聰網(wǎng)
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/gaozhong/315036.html
相關(guān)閱讀：化學(xué)：學(xué)會分析社會熱點