考試中應(yīng)注意復(fù)習(xí)和生活安排

　　考試這兩天應(yīng)該注意一些什么呢？前面我講了復(fù)習(xí)、生活的安排，除了這些最難辦的就是考場上的一些應(yīng)試策略和技巧。有的同學(xué)問我，說老師要求我們發(fā)了卷子后都看一遍，您說呢？我說你看嗎？他說不看，他說越看越緊張。我說你就別看了。有的同學(xué)說我看一遍。他說看了踏實，我說你就看。有兩條同學(xué)們記住卷子發(fā)下來多少頁，多少道題目必須看準(zhǔn)，千萬不要發(fā)生少做一道題，少做一頁題。第二第一天考語文，語文的作文是不是要看看。另外人們對作文的命題也比較關(guān)注，看看心理踏實了，但是不必構(gòu)思，如果這時候構(gòu)思，答基礎(chǔ)知識的時候很容易出現(xiàn)錯誤。

　　還有的是沒有時間檢查。中考還能有時間，高考的理綜、數(shù)學(xué)相當(dāng)一部分同學(xué)做不完，我主張這樣，如果有可能，即使做不完，也應(yīng)該抽出幾分鐘把試題檢查一遍。如果花最后七八分鐘做難題做不出來，如果這個時間檢查一下做過的題，也許能把錯誤找出來。

　　關(guān)于一卷的答題我說兩句，關(guān)于外語的選擇，其他的選擇是符合題目要求的，有一個正確的選項，其他的選項是干擾項。我強調(diào)的就是一定要珍惜第一判斷。我曾經(jīng)問過一些女老師，女同學(xué)，我問她們，她們說往往進商店第一眼看上的衣服被買走了。我想知識的積累，網(wǎng)絡(luò)的形成、能力的提高，復(fù)習(xí)的拓展，到了高考的考場的時候第一判斷很重要，不要輕易改變第一判斷。但是第一卷發(fā)下來以后的前三四道題要稍微謹(jǐn)慎一點兒，數(shù)學(xué)、語文開始考試的時候比較緊張，那時候的思索是緊張狀態(tài)做出的選擇，所以對一卷的前三四題要重新審視。

　　遇到不會做的題，應(yīng)該想這道題是給他預(yù)備的，我就不做了。但是有的同學(xué)在考場就看別人老翻頁，別人都會，都做了，長別人的志氣，滅自己的威風(fēng)，這不對，我們考場上必須長自己的志氣，滅別人的威風(fēng)，這樣答起題才有自信心。

　　主持人：我想這也是一個心態(tài)的調(diào)解問題。 高中數(shù)學(xué)

　　尹宗禹：考試當(dāng)中一定要注意心態(tài)的調(diào)解。還有一個是遇到不會做的題目不要耽誤時間。理科綜合一卷是物理，物理的難度又是比較大，千萬不要因為物理在二卷的前面，把化學(xué)和生物沒有答。物理能做的先做，不會做的先放一放，看看后面的化學(xué)，化學(xué)相對于物理比較容易，容易得分，所以千萬把時間安排好。

　　還有一點送給考生一個順口溜，一句話“慢做會的，求全對”。會做的題一定要穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖�。第二句話“穩(wěn)做中檔題，一分不浪費”，高考是做一步給分，高考的題又是題題設(shè)防，題題把關(guān)，第一個題90%人通過，第二題80%通過，第三題60%通過，第四題10%通過。我把考生比喻成漏斗里面的傻子，考生進了漏斗能得兩三分，好學(xué)生能從漏斗里面擠出得滿分。最后一句話“舍棄全不會”。這是指你想了，你做了，真正不會做的題就可以舍棄了。哲學(xué)意義上講沒有舍棄就沒有收獲，什么都想占什么都得不到。高考也是如此，不可能得750分，你得700分就是狀元了。所以有些題不會做就大膽的舍棄，但是考場上這句話得要慎用。我是說每道題都要看，每道題都要想，但是確實不會做的題目大膽的舍棄。把握住這三句話，調(diào)整好自己的心態(tài)，每個同學(xué)都可以在高考當(dāng)中取得理想成績，達到理想目標(biāo)。

　　網(wǎng)友：我的孩子一模考的不是很理想，我想讓它復(fù)讀一年，是否可行？

　　尹宗禹：一模沒有考好不能說一件壞事。正式考試之前把問題暴露出來無論如何不能說是壞事。不要因為一模沒有考好現(xiàn)在就沒有信心，即使將來復(fù)讀也是按照高考成績分班教學(xué)的。復(fù)讀班的選擇，作為家長和考生應(yīng)該對舉辦復(fù)讀班的單位進行實地考察，有沒有獨立的辦學(xué)校舍，有沒有法人代表、營業(yè)執(zhí)照，師資如何？管理如何？歷年復(fù)讀班的成績?nèi)绾�？都要認(rèn)真的考核。不要看廣告張老師、李老師，一定要知道是哪個老師，要做考察，我希望你去精華看看，我們精華是聘請北京名牌學(xué)校的老師來授課。我還要囑咐家長和孩子，現(xiàn)在不要強化，一心一意把高考考好，無論如何這是一次很好的演習(xí)。如果現(xiàn)在就認(rèn)為要復(fù)讀了，不認(rèn)真復(fù)習(xí)了，對孩子一點兒好處也沒有了。

　　網(wǎng)友：考前如果睡眠不好怎么辦？考前看電視會不會有影響？

　　尹宗禹：越是考前越要花點時間聽聽音樂，看看電視。我們出題，中考題一般是這個題出好放在這兒，不說這個題目了，等把題幾乎都忘了，再回來看這個題目就看出來了。所以考前需要一個松馳。劉翔110米高欄臨跑前還在大運動量訓(xùn)練，不可能，那時候訓(xùn)練的密度很小，要儲存他的體能到正式比賽的時候釋放出來。如果學(xué)生喜歡聽音樂，聽聽音樂，陪陪家人散散步，聊聊天，這有利于第二天、第三天的考場上的發(fā)揮。

　　如果確實是失眠就要吃藥。如果是自己強化自己睡不著覺。我年紀(jì)比你們大多了，但是我竭力不吃藥，我盡量想辦法讓自己睡覺，而且做的都是好夢。

　　主持人：謝謝尹老師，我們本次訪談就要結(jié)束了，最后請尹老師給就要參加高考的考生朋友們說幾句話吧。

　　尹宗禹：離高考還有20幾天，我個人覺得你們知識的復(fù)習(xí)，能力已經(jīng)達到一定程度，需要釋放了，這時候需要催化劑，看誰的心態(tài)調(diào)整的好，高考不過是你們?nèi)松��?dāng)中的一個比賽，如果今年沒有考好，還有考的機會，條條道路都可以成才，不要給自己施加過大的壓力，這個時候誰心態(tài)調(diào)整不好，誰就要吃虧。

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