中學(xué)階段的學(xué)習(xí)以老師講解為主，如果上課注意力不能集中，那么聽(tīng)課效率就不會(huì)高，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)也無(wú)法提高。為此小編整理了一些提高注意力的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、明確上課目標(biāo)

一般上課經(jīng)常走神的學(xué)生都是沒(méi)有課前預(yù)習(xí)習(xí)慣的，等到老師上課的時(shí)候自己的思想很被動(dòng)的跟著老師走，不能自主思所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)測(cè)接下來(lái)的內(nèi)容，這樣的狀態(tài)在保持幾分鐘以后大腦就會(huì)疲勞，從而去想一些讓自己比較輕松的事情。

上課的時(shí)候最好先看一下本節(jié)課的內(nèi)容，不懂的地方標(biāo)記出來(lái)等著老師講解。帶著問(wèn)題聽(tīng)課也就是激發(fā)自己的求知欲，從而集中精神聽(tīng)講。

2、改善學(xué)習(xí)上的不良環(huán)境

學(xué)習(xí)上的不良環(huán)境是指影響注意力的人和物。把自己的課桌收拾的干凈整潔一些，只留下節(jié)課要用到的東西，把分散自己注意力的東西都拿下去，這樣才能把注意力集中到聽(tīng)課上。

3、培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師。如果對(duì)一門課程感興趣的話，不管是自己做題還是上課都不會(huì)感到痛苦，學(xué)的時(shí)候也會(huì)盡最大的努力。相反的，如果對(duì)一門課程不感興趣，每到上那們課的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢，老師講的感覺(jué)很難，更多的注意力會(huì)放在時(shí)間上，時(shí)間長(zhǎng)了成績(jī)?cè)絹?lái)越差，對(duì)這門課也越來(lái)越厭惡。所以想要學(xué)好一門課程，上課的時(shí)候集中注意力，就要努力去發(fā)現(xiàn)這門課的有趣之處，這樣學(xué)才會(huì)有效率，同時(shí)也不會(huì)感到枯燥無(wú)聊。

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