隨著錄取通知書錄取徐的發(fā)放，大學(xué)開學(xué)的日子就不遠(yuǎn)了，大學(xué)開學(xué)第一件事就是軍訓(xùn)，大家最怕的就是軍訓(xùn)時候曬黑皮膚了，尤其是女生，女生的皮膚是最寶貴的，那么有什么方法在軍訓(xùn)的時候保護(hù)好皮膚呢？今天小編就為大家整理了大學(xué)軍訓(xùn)女生怎樣保養(yǎng)皮膚，供大家參考。

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女生保養(yǎng)皮膚方法1.涂抹防曬產(chǎn)品

大家應(yīng)該去百度一下什么是SPF和PA，大多數(shù)女生都知道SPF是什么意思，但是對PA不是那么了解。

PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對紫外線的，是指放紫外線的有效程度，一般分為三個等級：PA+、PA++、PA+++，每一個+表示一定的防護(hù)時間，PA+一般防護(hù)時間大約為4個小時，PA++防護(hù)時間大約8個小時，PA+++為超強(qiáng)防護(hù)。

由于軍訓(xùn)的時間很長，基本要在外面訓(xùn)練一整天，可以選擇帶有PA字樣的防曬霜，女生訓(xùn)練時，會大量的排汗，所以建議選擇防水性好的防曬霜，PA等級越高的防曬霜對皮膚的刺激越大，所以在涂抹防曬霜之前，最好先涂一層潤膚霜，軍訓(xùn)間隙不要忘了補(bǔ)涂，增強(qiáng)防護(hù)曬效果。

女生保養(yǎng)皮膚方法2、補(bǔ)充水分

太陽直接照射皮膚會流失大量的水分，要及時補(bǔ)水，最好補(bǔ)充含有葡萄糖的水或淡鹽水，可以補(bǔ)充流失的糖和鹽，也可以緩解肌肉的疲勞，還可以帶一瓶寶石噴霧，休息時經(jīng)常噴一下，保持女生皮膚濕潤。

女生保養(yǎng)皮膚方法3、面膜

軍訓(xùn)結(jié)束后，敷一張面膜，加強(qiáng)和護(hù)理肌膚，同時面膜中含有大量的美白精華乳液，可以使女生皮膚得到養(yǎng)分，加強(qiáng)自我修復(fù)，然后再用含有美白成分的化妝水，達(dá)到美白的作用。

女生保養(yǎng)皮膚方法4、多吃水果

水果中含有大量的維生素，對女生皮膚有好處，如西瓜，檸檬，西紅柿等，可以有效防止紫外線的侵害，還可以用黃瓜婦聯(lián)，做法簡單，效果明顯，非常適合軍訓(xùn)期間。

女生保養(yǎng)皮膚方法5、曬后護(hù)理

暴曬后不要用熱水洗臉，這樣會使毛孔血管擴(kuò)張，甚至長出曬斑，最好用冷水洗臉，讓女生皮膚冷卻下來，清潔完畢，涂一些保濕霜或乳液，保養(yǎng)皮膚。

女生保養(yǎng)皮膚方法6、軍訓(xùn)后全身沐浴

沐浴不僅僅能給祛除女生皮膚上的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺和汗腺的功能，使女生皮膚更加光滑，建議選擇清爽的沐浴露或香皂，是毛孔更加通暢。

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