第一輕微刺激睡眠者的大腦可以增強(qiáng)記憶力
一項(xiàng)新的研究表明半小時(shí)的輕微刺激可以使學(xué)生們口頭記憶測(cè)試的成績(jī)提高八個(gè)百分點(diǎn)。這個(gè)增強(qiáng)記憶的方法就是在沉睡的大腦中產(chǎn)生一種電流�！＜艺f(shuō)，越來(lái)越多的證據(jù)表明刺激]大腦]這種方法終將幫助癡呆患者恢復(fù)記憶
第二練習(xí)：原地踏步，伸右臂抬左腳或伸左臂抬右腳。還可以將該動(dòng)作變形，做右手拍左膝、左手拍右膝或向后伸右手拍左腳、伸左手拍右腳等運(yùn)動(dòng)。該工作在站立、做著、行走和跑步時(shí)都可以做。當(dāng)然，放著音樂(lè)、隨著音樂(lè)的節(jié)拍做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，效果將會(huì)跟好。要時(shí)刻留意動(dòng)作的腳和臂是否是左右交叉，并確認(rèn)每一個(gè)動(dòng)作都交叉在身體的中心部位。
效果：該運(yùn)動(dòng)可以同時(shí)喚醒左腦和右腦，并幫助人們提高視、聽(tīng)能力和運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)能力。還可以提高人們的閱讀、寫(xiě)作、聽(tīng)課及記憶能力。（激活大腦的體操法）
第三
１培養(yǎng)急速反應(yīng)能力 （此部分內(nèi)容回復(fù)后才能看到，請(qǐng)進(jìn)入論壇瀏覽）
最后說(shuō)的就一句過(guò)分的練習(xí)對(duì)大腦不好適當(dāng)?shù)男菹⒁彩呛苤匾?
注明以上全部轉(zhuǎn)自己支點(diǎn)工作室本人只作修改
上面只列明重點(diǎn)還有很多其他的沒(méi)有放上去不過(guò)都在本論壇中的
想象訓(xùn)練是針對(duì)右腦的
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