快速取得認(rèn)同法(一)

　　此方式一開始要受試者做在一張有靠背的椅子上

　　腳本 

　　你籌備好要進(jìn)入催眠狀態(tài)了嗎？(等到受試者說”是”) 

　　閉上你的眼睛，并且做多少個(gè)深呼吸，在每次深呼吸時(shí)都讓你自己更放松，現(xiàn)在，我會(huì)抬起你的又手 ( 就好象要去跟受試者握手一樣地把對(duì)方的手抬起來) 

　　等一下我會(huì)要你把你的眼睛睜開，并且看著我，我會(huì)從3倒數(shù)到1，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，你的眼睛會(huì)再次的閉上，你的全深會(huì)覺得更放松更舒暢，你會(huì)很快的進(jìn)入催眠狀態(tài)，了解嗎？( 等到受試者拍板說是 ) 

　　現(xiàn)在,類型1的陷阱，我要你睜開你的眼睛，并且在我我倒數(shù)到1的時(shí)候,三號(hào)性格人日常生活所呈現(xiàn)出來的特質(zhì)，你都試圖著去睜開你的眼睛 

　　3，你的眼簾感到愈來愈繁重，試著睜開眼睛 

　　2,催眠的神奇療效，就是那樣子，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，你會(huì)閉上眼睛，并且感到很舒服 

　　1， 眼睛閉上，睡著 

　　( 在受試者眼睛閉上的時(shí)候，很穩(wěn)地把對(duì)方的右手我下拉動(dòng)，并且加上”睡著”的指令 )

倏地獲得認(rèn)同法(二)

　　去懂得要進(jìn)入到催眠狀況實(shí)在是受試者自身的才能而不是催眠師造成的，這是很主要的一件事
 
　　在接收了要進(jìn)入催眠狀態(tài)其實(shí)是受試者本身的能力的事實(shí)后，咱們了解，其實(shí)要很快的讓受試者進(jìn)入催眠狀態(tài)關(guān)聯(lián)到受試者的志愿

　　腳本 

　　現(xiàn)在，我要你做三個(gè)深呼吸，很輕松的呼吸，當(dāng)你在每次在吐氣的時(shí)候，我要你把眼睛周圍的肌肉都放松
 
　　在第三次深呼吸時(shí)，你眼睛周圍的肌肉已完全放松，也因而你的眼睛不想再睜開了 

　　現(xiàn)在，開端做三次深呼吸，很輕松很放松的深呼吸，把你眼睛周圍的肌肉完整的放松 ( 讓受試者開始做深呼吸 ) 

　　很好，你現(xiàn)在已經(jīng)放松了眼睛四周的肌肉，你的眼睛也不想要睜開了，現(xiàn)在，我要你放松眼睛周圍的肌肉，眼睛再也睜不開了，再一次地，你愈放松，你的眼睛愈是睜不開 

　　( 容許受試者做測試 )

針對(duì)小孩子的疾速法

　　大部份的小孩都會(huì)很快捷很輕易的進(jìn)入催眠狀態(tài)，當(dāng)應(yīng)用眼睛閉上的技能時(shí)是很合適于大部份的小孩，然而一些較小的小孩會(huì)抗拒這方法，所以要小孩子閉上眼睛仍是要得到他們的批準(zhǔn)才是聰慧之舉。 

　　腳本 

　　(叫小孩的名字)你愛好玩”假裝”的游戲嗎？我要你假裝你是某一個(gè)人，好不好？很好，當(dāng)初把你的眼睛閉上，當(dāng)你把眼睛閉上的時(shí)候我要你偽裝你跟本不能把眼睛睜開，假裝怎么樣也睜不開，你始終想睜開卻一直也睜不開---很好，持續(xù)假裝，一直到我叫你結(jié)束為止-----你家有電視嗎？很好，你能夠翻開電視嗎？怎么了…？很好，現(xiàn)在看到什么了？

　　解釋： 

　　如何確實(shí)的語言在這里并不是最重要的，要實(shí)用于當(dāng)時(shí)的環(huán)境，目標(biāo)是要小孩子在這”假裝”的游戲中去設(shè)想，去讓眼睛閉起來，當(dāng)有些小友人打算去睜開眼睛時(shí)，催眠其實(shí)已經(jīng)開始了,思維訓(xùn)練，在你要求小孩子假裝到你叫他們停滯時(shí)，當(dāng)時(shí)得到他們的贊成是很重要的。跟著他們連續(xù)的假裝，小孩子的留神力被轉(zhuǎn)移到本人家中的電視節(jié)目上，并且移到他們所喜歡的節(jié)目上，小孩子被請(qǐng)求描寫他們所看到所聽到的節(jié)目內(nèi)容是什么，此時(shí)，催眠已經(jīng)勝利了，但小孩子身材的放松水平較成年人來的不顯明，由于他們?cè)诖呙咧锌赡軙?huì)動(dòng)個(gè)不停。

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