①近日,
《新周刊》雜志一篇“中國人變成了最著急、最不耐煩的地球人”的封面文章,
在網絡上掀起了一場關于國人“煩躁情緒”的大討論。在現(xiàn)實生活中,
“憤怒”確實開始成為越來越多人生活的常態(tài)。
②在一項各國人等待紅燈的忍耐時間調查中,
德國人為60
秒,
英國人為45
秒,
美國人為40
秒,
中國人最低,
只有15
秒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,60%
的開車者,
都會因為等紅燈、加油等事情產生憤怒情緒,
其中10%
的人,
甚至可被確診為“憤怒癥”。不止中國人,
“壓不住火”其實成了全球人的困擾。在美國,
每有超過100
萬人需要接受“憤怒管理”的課程調養(yǎng)。到了購物旺季,
國外商場甚至不得不動用憤怒管理專家來安撫那些暴脾氣的客戶。
③憤怒,
確實是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計過,
每人每周會發(fā)怒兩次,
男人發(fā)怒的強度要大一些,
女人每次發(fā)怒的時間要長一些。美國生理學家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),
人生氣10
分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000
米賽跑。
④“向來以隱忍著稱的中國人,
也越來越壓不住火。”蘇州榮格心理咨詢中心督導王國榮說。究其原因,
主要有以下四點:
首先,
生存壓力成為人們易怒的根源；第二,
價值觀的破碎,
讓人們覺得未來無法把握,
而曾經教導人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化,
也面臨消亡；第三,
自然環(huán)境的缺失,
鋼筋水泥的圍繞,
使人們越來越不安；第四,
缺少朋友、缺乏溝通,
讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。
⑤“憤怒的‘怒’字,
拆開來就是上面一個‘奴’、下面一個‘心’,
說明在你生氣時,
心已經成為情緒的奴隸了。”王國榮說,
很多人在“氣得要命”時,
感覺就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實上,
當你感到憤怒時,
你全身的肌肉,
你的脖子后的汗毛,
你的血壓,
你的血糖水平,
你的心率,
你的呼吸頻率,
你的腸道,
甚至你手指頭的溫度……都會發(fā)生反應。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎?
“人生氣時,
腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加,
嚴重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。”
⑥生氣時的生理反應十分劇烈,
分泌物還具有毒性,
因此愛生氣的人很難健康,
更難長壽。由此,
愛爾馬甚至發(fā)出了“生氣等于自殺”的警告。他認為,
雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快,
但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程,
回落過程同樣緩慢,
生氣則是瞬間上升,
身體不好的人或老人,
很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死,
還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等。這些心理和生理的異常因素如果相互影響,
會帶來惡性循環(huán),
誘發(fā)疾病。
⑦除影響健康外,
怒火還會使人的判斷力降到零點,
并嚴重破壞人際關系。美國杜克大學博士萊德福德·威廉姆斯花費畢生精力寫出了暢銷書《憤怒殺手》。他表示,
負面情緒可能傷害工作和家庭關系,
從而導致喪失對別人的尊重和自尊心。當我們在憤怒的情況下,
會自以為是對威脅立即做出反應,
“但事實上,
這個時候的我們看起來無比愚蠢。”
11.
請用自己的話概括出選文的說明對象。
（2
分）
12.
從文中看，發(fā)怒對人有哪些不利影響？請用簡潔的語言從三個方面概括。（6
分）
13.
選文怎樣做到文意明白，內容充實的？請例析。（提示：從說明方法運用切入作答，4
分）
14.
選文的條理順序，思路結構有什么特點？請簡析。（3
分）
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10.
（2
分）介紹人們
“壓不住火”的原因和危害。
11.
（6
分）示例：
⑴
生氣時，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加，嚴重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。
⑵
生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物還具有毒性，因此愛生氣的人很難健康，更難長壽。
⑶
怒火還法會使人的判斷力降到零點，并嚴重破壞人際關系。（每答點2
分）
12.
（4
分，只要能舉兩種說明方法的運用，給滿分。每例2
分。表達有不當、不暢的，酌情扣分）
示例：選文運用多種說明方法，具體、翔實介紹了“壓不住火”的原因和危害。以比較為例，將德國人、英國人、美國人、中國人等待紅燈時的忍耐時間進行比較，說明中國人最沒有耐心。運用打比方將“憤怒”比作“情緒的奴隸”，生動形象的說明人生氣的時候容易失去理智（心無法控制住情緒），導致情緒失控。列數(shù)字具體說明“憤怒癥”對人們生活產生的影響和危害。引用專家的科學分析說明憤怒癥勃發(fā)的原因，讓讀者有了清晰的認識。（）
13.
（3
分）示例：選文按邏輯順序作說明，開往緊扣話題，從現(xiàn)象到本質，從心理到生理，運用多種說明方法作具體說明，最后以科學家的話作結，結構嚴密、完整。
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