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材料一:老鼠為什么愛大米
人類問老鼠:
“
你為什么愛大米?
”
老鼠說:
“
它能填飽肚子,還能讓我變得更聰明。
”
這并非異想天開
——
日本名古屋明治大學(xué)的藥理學(xué)家在老鼠身上進(jìn)行了細(xì)致的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)顯示出大米至今鮮為人知的神奇功能:老鼠喜愛的大米具有許多有益的特性,特別是能提高動(dòng)物的智力。隨著實(shí)驗(yàn)的進(jìn)一步深入,研究人員發(fā)現(xiàn),未被淘洗過的米對(duì)運(yùn)動(dòng)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著非常有益的作用。吃這種米飯的老鼠,不易受
β—
淀粉狀朊蛋白的影響(這種蛋白能殺死腦細(xì)胞,誘發(fā)早老性癡呆癥。這種疾病多發(fā)于人的老階段,最終會(huì)導(dǎo)致患者智力的完全喪失)。同時(shí),大米可謂容易發(fā)胖的人們的福音,它富含維生素,用它做成的食品不會(huì)刺激胃液分泌。它所含的黏性淀粉能在胃里形成保護(hù)膜,讓我們遠(yuǎn)離胃病。
材料二:主食不可偏廢
中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,主食在膳食中的比例應(yīng)占
70%
。目前,我們過分依賴高脂肪、高蛋白食物,使體內(nèi)碳水化合物缺失,易引起一些慢性疼痛和多發(fā)病。甚至有關(guān)專家指出,降低主食比例可能會(huì)直接影響人的壽命。
材料三:相關(guān)的調(diào)查
①
上海市兒童保健所最新的一項(xiàng)調(diào)查表明,
84
名
2—6
歲營(yíng)養(yǎng)不良小兒中,糧食攝入量只占需要量的
66%
,嚴(yán)重不足的患兒糧食攝入量只占膳食總熱量的
40.48%
。換句話說,這些營(yíng)養(yǎng)不良患兒中,主要原因不是膳食中少魚、少肉,而是主食沒吃夠。
②
上海市疾控中心的調(diào)查報(bào)告稱:有
24.08%—30.23%
的上海市大中小學(xué)生處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)。在上海市的一項(xiàng)調(diào)查中,
1305
名小學(xué)生和
1277
名中學(xué)生中,分別約有
10%
的小學(xué)生和中學(xué)生,早餐不吃主食,只吃牛奶、雞蛋。中餐、晚餐糧食攝入量也不足。作為主食的飯不夠,孩子血糖水平低,大腦的工作效率自然高不了。孩子肚子雖然不餓,可是學(xué)習(xí)緊張,大腦卻缺少能量,難免頭暈、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降,影響到學(xué)習(xí)質(zhì)量。
③
目前在少兒童中普遍存在著吃飯過快的現(xiàn)象,尤其是早餐和午餐。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,一般來說,孩子吃每頓飯的時(shí)間最好不要少于
20
分鐘。進(jìn)食過快不利于身心健康。吃得過快,使吃飯只起到填飽肚子的作用,既起不到激發(fā)和培養(yǎng)飲食樂趣的作用,也不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
④
近二十來,我國居民中營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)不合理的人數(shù)持續(xù)上升,米、面、粗糧等主食攝入量呈明顯下降的趨勢(shì)。其中城市居民每天平均攝入量從
459
克下降到
366
克,減少了五分之一。
有專家呼吁,樹立平衡膳食結(jié)構(gòu)的理念在我國已迫在眉睫。
⑤
常有孩子以零食代替主食。他們的胃里常有食物進(jìn)入,總不能被排空。這樣,在吃主食時(shí),他們就會(huì)缺乏食欲,吃得很少甚至根本不吃。由于正餐進(jìn)食太少,很快又會(huì)出現(xiàn)饑餓,他們就要再吃零食。久而久之,人體消化系統(tǒng)正常的消化功能會(huì)被破壞,影響他們的身體健
康。
10.
統(tǒng)觀二、三兩則材料,可以看到我們?cè)?ldquo;吃飯”上存在哪些問題?請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語言分條概括。(
4
分)
11.
聯(lián)系上下文,請(qǐng)簡(jiǎn)要說說下面句子中加線詞語的作用。(
2
分)
同時(shí),大米可謂容易發(fā)胖的人們的福音,它富含維生素,用它做成的食品不會(huì)刺激胃液分泌。
12.
材料三中的畫線句列舉了一系列數(shù)字,請(qǐng)分析它們的作用。(
2
分)
13.
在我們身邊,常有同學(xué)午餐、晚餐時(shí)不喜歡吃飯而喜歡到小店買零食吃。請(qǐng)你結(jié)合以上材料對(duì)這類同學(xué)進(jìn)行規(guī)勸。(
3
分)
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